закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 27 апр 2024, 06:53

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 57  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 15 янв 2015, 17:43 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
ezther писал(а):
Свеклу ел варенную ?


Да, вареную :blush2:

ezther писал(а):
"Метелка" - СЫРЫЕ свекла-морковь-бел. капуста - все натереть , сбрызнуть маслом и уксусом и хрустеть таким БУКЕТОМ витаминов +кишечник будет раз!!!


Все понял, в следующий раз обязательно сделаю такой салатик :smile3: Спасибо за подсказку!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 


NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 08:52 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Урсула писал(а):
Рацион- Молодец!Удачи тебе и еще удачи

Спасибо, Урсула!!!Удача мне точно не помешает :yes4:

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 08:57 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Martulya писал(а):
конечно у тебя всё получится - у всех получается, кто ЭТОГО ХоЧЕТ!

Привет, Ирина! Золотые слова :yes4: Спасибо за поддержку!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:08 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Приветствую всех!!
Вчера был второй БО день, меню:
Завтрак - стакан кефира с двумя ложками отрубей.
Перекус - творог обезж.с сах.замом
Обед - Курогрудь , стручковая фасоль, огурец, помидор
Ужин -Стакан кефира!! Дома позанимался хорошо спортом, после этого кушать не захотелось. Первый раз такое со мной :blush2:
Вода - отлично

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Юлианушка
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2014, 15:51
Сообщений: 567
Не в сети
Привет, Павел! Хорошо идешь! Настрой правильный! У тебя обязательно все получится :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Привет! Я Юлиана! Заходи в гости!

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 09:58 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Юлианушка писал(а):
Настрой правильный! У тебя обязательно все получится

Спасибо, Юлиана!!! Буду стараться :ok:

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Валерия Д.
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 16 янв 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund
Не в сети
Паша, а как вес? уходит?

_________________
Мой дневник

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 15:06 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Валерия Д. писал(а):
Паша, а как вес? уходит?

Сегодня утром -500гр. Ура!!! :Yahoo!:
Организм очень тяжело расходует жирок!!!

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
NormaN
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 15:20 

Зарегистрирован: 27 ноя 2014, 12:26
Сообщений: 331
Откуда: Самара
Не в сети
Приветствую всех!!
Вчера был первый Б день, у меня 2/2 меню:
Завтрак - стакан кефира с двумя ложками отрубей.
Перекус - творог обезж.с сах.замом
Всю неделю так ел, очень нравится!!!
Обед - Курица
Ужин -Скумбрия в фольге, совсем совсем немножко + стакан кефира!
Вода отлично!
Спорт - чередую, день на день не приходится: или пешие прогулки (получается только после работы), или дома - ходьба с Лесли (мне очень нравится), или дома - силовые + велотренажер, т.е. каждый день чем-то занимаюсь :training1:
Может в ужин надо больше белка есть, что посоветуете???

_________________
Я Павел, моя история здесь
Изображение

 Профиль  
 
Валерия Д.
 Заголовок сообщения: Re: Ой е, шире вселененной тело моё..... путь к нормальной ж
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2012, 18:59
Сообщений: 1497
Откуда: ГЕРМАНИЯ, Dortmund
Не в сети
NormaN писал(а):
Ужин -Скумбрия в фольге, совсем совсем немножко

А чё так совсем немножко, надо было всю рыбу и съесть!
NormaN писал(а):
Может в ужин надо больше белка есть

:yes4:

_________________
Мой дневник

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 4 из 57
  [ Сообщений: 566 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 57  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB