закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 292  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Привет,Стройняшки)))

Я ОЧЕНЬ хочу присоединиться к вашей замечательной компании. Хочу опять почувствовать легкость, уверенность в своих силах и с наслаждением радоваться каждому дню в новом стройнеющем теле.

Мне 46 лет. Вес 98,8 кг, рост 174 см. До 35 лет держала себя достаточно строго - 70 кг был предел, выше которого вес не пускала. Перепробовала множество диет, как и каждая из вас. Был результат. Потом случилась череда неприятностей...Из за стресса - обиду и недовольство собой и окружающим миром заедала, засев дома(((

Лишний вес набирался лет 10,постепенно 1-2-5....

Курила с 20 лет...а потом после открытия язвы, пришлось бросить в 2011 году))) чему я очень рада, но отказ от сигарет подхлестнул процесс.....вес взлетел...очнулась в весе 105 кг, после фоток с летнего отдыха.....

Поняла, ТАК жить нельзя!!!! Взялась за себя, срывалась, начинала снова... в 2012 похудела до 85 кг на ПП, год вес держался, в 2014 г сделали "женскую" операцию, слава Богу ОЧЕНЬ во время... пошел гормональный сбой от мед.препаратов и за последний год прилипло 13 кг. Попытки вернуться к стройности самостоятельно, закончились полным фиаско :( :(

Из отягощающих...хронический гастрит, проблемы с суставами, варикозное расширение вен, барахлит ЖКТ...остальное по мелочи))

Счастливо замужем отпразновали в прошлом году Серебрянную свадьбу)). Взрослая дочь и уже любимый зять, дети живут отдельно... Худышкой не была никогда... Школу заканчивала с весом 68 кг и чувствовала себя комфортно, недостатка в кавалерах никогда не было... и я по поводу своего огромного)) веса не комплексовала)).
Ниже веса у себя и не помню. Хотя занималась спортом и в институте играла в баскетбол и гандбол за сборную. Да и сейчас уже 4 года занимаюсь по утрам Бодифлексом 6 дней в неделю. Это позволяет мне находиться в тонусе. Жирок весь подтянут, не висит. Рекомендую)

А теперь замечаю - лишний вес мешает жить активно, тяжело ногам, суставам, спинке, да и внешне хочу быть Красоткой - поэтому начинаем принимать меры...

Книжку Доктора Дюкана проштудировала, основные моменты разобралась, приступаем.
Вопросы буду задавать уже опытным Стройняшкам. Вот!

Еще про себя...ну не писатель я))) порой чувствую больше, чем удается выразить на бумаге)) виной тому - моя технарьская суть....2 ВУЗа...из которых один МАТИ им. Циолковского...поэтому примите...какая есть))

Пришла к вам за поддержкой. Уже неделю читаю в кустах ваши дневнички. Поражена успехами девочек. Надеюсь на поддержку и участие.

С ув. Жанна ( со мной на "ты")

Спорт
1.Фитнес дома
http://www.fitnessera.ru/bodiskulpt-ot- ... culpt.html
2. Тиффани с полотенцем https://www.youtube.com/watch?v=iaLm_UT ... e=youtu.be
3. Гимнастика для позвоночника https://vk.com/video179302558_171285889
4. ВалерИ Турпин
https://www.youtube.com/watch?v=eEJ2RRMsrxc
5. Трейси Андерсен
- в белом: https://www.youtube.com/watch?v=BTmJiI7Vsa4
- в черном https://www.youtube.com/watch?v=bZRa4fN1hSI
6. Спорт Самульки
- viewtopic.php?f=18&t=9892&p=1091813#p1091813
- viewtopic.php?f=18&t=9802&start=1730
7. Упражнения при варикозе, рекомендации Надии viewtopic.php?f=18&t=9892&start=660
8. Тренер он-лайн
http://www.tvoytrener.com/trener_online.php
9.Рекомендации по питанию во время тренировок
http://www.tvoytrener.com/pitanie/meniu ... denia2.php
Денежный ритуальчик

У Рины на 400 стр. viewtopic.php?f=18&t=9553&start=3990

У Пенелопочки на 287 стр.
viewtopic.php?f=18&t=9063&start=2860

Полнолуния 2016 года http://goroskop.org/horoscope/moon/moon ... 2016.shtml
Полнолуния 2017 год
http://goroskop.org/horoscope/moon/moon ... 2017.shtml

Планируем новый год, спасибо Эффику и Ринуле
viewtopic.php?f=18&t=3964&start=14650

Разности

Асахи
https://www.youtube.com/watch?v=t6MJJ3YkwUo
https://www.youtube.com/watch?v=yBW0kSeWK1I

Полезности

1)Статья про "Компульсивное переедание" viewtopic.php?f=18&t=9892&start=510
2) Процессы похудения (спасибо Самульке) viewtopic.php?f=18&t=9802&p=1098216#p1098216
3) От Эффика"Про спорт, питание и душу"
viewtopic.php?f=18&t=3964&start=12530
4) Мотивация, процессы дю-похудения,опыт девочек
viewtopic.php?f=18&t=9538&start=6340

МОИ ФОТО на стр.83,130,167

viewtopic.php?p=1034269#p1034269

Худею с Дюканом с конца апреля 2015 г. С 01.06.2015 - на Дю-лайт версии по состоянию здоровья
Изображение


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


Последний раз редактировалось Djina 02 янв 2017, 13:56, всего редактировалось 106 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Дополню о себе.
На Классике пробыла месяц, из-за обострившегостя гастрита и кишечника перешла на лайт версию...
И медленно, но верно...плыву к своей цели))


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


Последний раз редактировалось Djina 15 мар 2016, 08:30, всего редактировалось 3 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
Жанночка с приходом в наши стройнеющие ряды :Rose: :Rose: :Rose:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
miledi77 писал(а):
Жанночка с приходом в наши стройнеющие ряды :Rose: :Rose: :Rose:


Спасибо, большое!!! Юлечка, ты уже в пути :mosking: Я за тобой побегу...
Вот сижу разбираюсь... Не получается авку вставить, размер не тот, ищу как уменьшить,да и ссылка не активная ....Все по-тихоньку. Главное из кустов вылезла :smile3:

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 авг 2014, 14:50
Сообщений: 1061
Откуда: Москва

Не в сети
Жанна, добро пожаловать, желаю удачи! Изображение

_________________
Изображение


Я Даша

Изображение

Фото стр.115, 118


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2015, 18:39
Сообщений: 4225
Откуда: Курск

Не в сети
Djina писал(а):
miledi77 писал(а):
Жанночка с приходом в наши стройнеющие ряды :Rose: :Rose: :Rose:


Спасибо, большое!!! Юлечка, ты уже в пути :mosking: Я за тобой побегу...
Вот сижу разбираюсь... Не получается авку вставить, размер не тот, ищу как уменьшить,да и ссылка не активная ....Все по-тихоньку. Главное из кустов вылезла :smile3:

про ссылочку, вроде все так сделали, а фото можно уменьшить через графический редактор паинт


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
Спасибочки, пошла искать))

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 20:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 апр 2015, 13:40
Сообщений: 3324
Откуда: Днепропетровск

Не в сети
darneu писал(а):
Жанна, добро пожаловать, желаю удачи! Изображение



Ого-го!!! Дашенька какой- ты вес одолела!!! Это же подвиг какой-то :drinks: :drinks:

_________________
Дю-Лайт:С мая 2015 г. по январь 2016 г.(98,8-85,1кг)
48 лет,174 см; Отчитываюсь - еженедельно)

Я Жанна, мой Домик ))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 21:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7684
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
Я с ответным визитом))
Молодец, вышла из сумрака))
Напиши пожалуйста, что тебе насчитали, как Атака, что кушаешь)) сколько пьешь и про работу грузчиков))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Из "Тушки" - в "Душку" или Чудесное превращение)))
СообщениеДобавлено: 27 апр 2015, 22:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Привет и от меня - добро пожаловать!!!! Всё пиши, не стесняйся - сразу поправят...Удачных похуделок!!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2913 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 292  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Metelica, Nastusya, Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: