Lu-Natik писал(а):
Djina писал(а):
И это не осознанный выбор - это такие игры подсознания..
Так что вторичные выгоды лишнего веса у каждого свои..и чем быстрее мы с ними разберемся , тем успешнее будет результат...
Жанна, привет!
Я тоже последнее время очень интересуюсь этой темой. Мое переедание, и как следствие, ожирение, явно с головой связано. Про подушку безопасности или выгоду для себя от полноты тоже читала, но не могу для себя найти причину. А это самое первое, с чего нужно начать работу с головой. Вот и думаю, ну какая мне может быть выгода от того, что я толстая? Ну что мне это дает? Потребности закрыться от мира сейчас тоже нет. Сложно как-то со всем разобраться. Ты нашла для себя эти причины?
Mymink писал(а):
ну и как тут худеть? Ну если только стать рабом кухни и готовить очень разнообразно и много полезного
Вот и я худею только, когда готовлю постоянно. Если не готовить полезное, то и ешь все подряд.
Натик, это же все очень-очень не просто...И с разбегу такую проблему не решить...Мне помогла групповая терапия с психологом. Я купила 5 недельный курс и там постепенно все прорабатывалось, если хочешь найди меня в Инста, я тебе дам наводку..Курс периодически повторяют..
Но то, что я там успела узнать...уже начало огромного пути, впереди еще домашняя работа))) Как сказал Психолог."Ожирение - это дисгармония души и тела"
Все мы, у кого РПП, прошли диетный замкнутый круг неоднократно...Т.е. у кого опыт диетный больше ( у меня 20 лет ) тому нужно больше времени..(около 20 мес. мне
)
Там многовекторная работа)) попробую вставить немножко фоток из материалов..