Larisakisa писал(а):
Какая ты молодец,
От твоих постов такая мощная энергетика идет, чувствуется дух и воля
. Прочитаю и стыдно мне, что я в физкультурой на вы. А ведь кмс была по профессиональному туризму, сплав на байдарках. Надо возвращаться хотя бы в бодифлекс.
Ларисочка, что ты! ТЫ Умочка!!!
Нашла Свою Дорогу, не сдалась, методом проб и ошибок пришла к своему питанию и получаешь Результат!
Это ты меня вдохновляешь!
При всех наших вводных ( а мы с тобой где то были в одних стартовых условиях и по весу и по возрасту
) ты целенаправленно идешь к своей цели. Здоровью и Стройности!
Ведь научно доказано, что в деле похудения питание занимает 80 %, а спорт только 20% .
В моем случае спорт - Необходимость. Если я не буду делать суставную гимнастику по утрам - я угроблю и так больные ноги ( остеопороз, артрит варикозное расширение вен...цветут во всей красе
)
У меня по утрам в моей комнате, когда я занимаюсь стоит такой хруст(
Да и настроение после зарядки у меня иное))
Так что я только в пути...И вместе мы СИЛА
Я тебя Лю