deva-eva писал(а):
Напеки каких-нибудь кексов. очень удобно...
У меня почему-то не успевает чувство голода возникнуть. Сейчас, когда ем и пью по часам, не успеваю проголодаться.
я сижу в офисе, когда работа не затягивающая или холодно - тянет на поесть. + видно растянулся желудок с нарушением всех режимов за последний год - насыщение не приходит от нормальной порции через 15-20 минут, приходится доганяться чаем, кофе... ну и естественно с конфетами...
печь кексы и прочее пробовала, но утром тянет на нормальную еду - или кашу из отрубей, или Дю-хлеб с рыбой/плавленным сыром. если отруби пустить на сладкое (тортики, кексы), то "погрызть" ничего не остается - я иногда делаю такой хлеб - почти как кранчи/хлебцы. сладким, если потянет на него, догоняюсь в виде желе или творог с сахзамом/запеканка. игралась и с зефиром, мороженным... но на все надо время. чем проще - тем меньше думаешь о еде.
понимаю, что надо было нервы брать в кулак и зимой-весной сбрасывать. но как-то все криво было. а теперь - в преддверьи фруктов и овощей - самое время...
все через пятую точку. но видно всему свое время в голове