закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 15:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
goodman писал(а):
Nu ni gde ia nikogda ne vstre4ala podobnih rekomendatsiy u Dukana ni v knige, ni na saite! 2 litra vodi minimum, a solenoe mozhno i ubrat'.
A "v kontakte" rekomenduiut dietu i tem, kto zhelaet sbrosit' 2 kg. A DUKAN govorit, chto na ego dietu nado saditsia liudiam s sil'nim izbito4nim vesom ili komu nado poteriat' MINIMUM 7 kg.

2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. :scratch_one-s_head:

ну вот у меня уже полтора года лишних 3-5 кг, и я, например, рассчитываю на Дюкана
зарядка - это хорошо, но у меня лично ни физических сил на это, ни времени. Хула Хуп еще могла крутить раньше, сейчас - нет. Серьезные проблемы со спиной и шеей. И пока я лечусь у остеопата, мне никаких физнагрузок нельзя. Только ходить, что я и так делаю каждый день - и гуляю с ребенком, и по дому за ним ношусь. Да и всякие домашние дела - это тоже большая нагрузка лично для меня.
Вариант правильного питания, одного белкового дня в неделю - не для меня. Во-первых, вес если и будет уходить, то очень медленно. Во-вторых, ощущение, что ты "не на диете", а просто правильно питаешься лично для меня превращается в большую вероятность хомячить все ненужное и неправильное. Раз нарушил, два нарушил, в итоге - толку ноль. Вернее, не сбросил, а набрал еще больше.
Плавали, знаем:))
Так что я пока рассчитываю на Дюкана, очень-очень. Хочу, чтобы он мне помог потерять мои ненавистные никак непобедимые 5 кг (а может даже и 7 кг. Посмотрим, как пойдет)

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 07 июн 2011, 15:57 

Зарегистрирован: 06 июн 2011, 05:56
Сообщений: 18

Не в сети
не есть соленого эти 5-7 дней, сказать легко, но вот когда наступают эти дни, то капец, я иду на рынок и покупаю 2-3 вида корейских салатов, прибегаю домой (при этом слюни уже за плечами болтаются :girl_witch:) и просто пожираю их. Съела и успокоилась :girl_crazy: Так что против гармонов не попрешь, так же как и против танка :girl_sigh:

_________________
Изображение

Вес определенный дюканом 59, 7 кг
Атака - 6 дней
Чередование - 167 дней
Закрепление - 238 дней

В круизном плавании с 21.06.11.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 19:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
2 kg uidut esli zariadku podelat' i maionez ne treskat'. :scratch_one-s_head:[/quote]
ну вот у меня уже полтора года лишних 3-5 кг, и я, например, рассчитываю на Дюкана
зарядка - это хорошо, но у меня лично ни физических сил на это, ни времени. Хула Хуп еще могла крутить раньше, сейчас - нет. Серьезные проблемы со спиной и шеей. И пока я лечусь у остеопата, мне никаких физнагрузок нельзя. Только ходить, что я и так делаю каждый день - и гуляю с ребенком, и по дому за ним ношусь. Да и всякие домашние дела - это тоже большая нагрузка лично для меня.
Вариант правильного питания, одного белкового дня в неделю - не для меня. Во-первых, вес если и будет уходить, то очень медленно. Во-вторых, ощущение, что ты "не на диете", а просто правильно питаешься лично для меня превращается в большую вероятность хомячить все ненужное и неправильное. Раз нарушил, два нарушил, в итоге - толку ноль. Вернее, не сбросил, а набрал еще больше.
Плавали, знаем:))
Так что я пока рассчитываю на Дюкана, очень-очень. Хочу, чтобы он мне помог потерять мои ненавистные никак непобедимые 5 кг (а может даже и 7 кг. Посмотрим, как пойдет)[/quote]

Ia ne protiv- prosto V KONTAKTE , po moemu, inogda priuveli4ivaiut s sovetami... Potom eto delo personal'noe. Sport ili nau4itsia pravil'no pitatsia- ne prostoe delo! Po povodu spini: poprobui naiti ( redko, no v Rossii est', u menia papa nashel v Rostove) professional'nogo kostoprava praktikuiuchego v oblasti sporta. Oni, esli ne ochibaius, nazivaiutsia KIROPRAKTORI (proveriu na pautine). Oni vstavliaut sportsmenam kosti za 2 minuti i o4en' deystvenno. Ia vizhu shto ti stradaesh, esli ho4esh- skin' mne v li4ku tvoy domashniy telefon- ia tebe pozvoniu i dam detali) V proshlom godu ia 3 mesiatsa ne mogla vstat' s posteli- kiropraktor menia na nogi postavil za 1 mesiats! ( 1 seans v nedeliu) Dazge 4eliust' mne vstavil!!! V Rossii est' ih assotsiatsia- sey4as poydu dlia tebia poichu.

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 20:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Posmotrela perevod: kiropractor- eto kostoprav. No ia govorui o spetsialisatsii v sporte- eto bol'shie spetsialisti. Posmotri po internetu- a ia mogu u moego sprosit' adress assotsiatsii...

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
ehe ih nazivaiut Хиропрактики

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 20:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
I eto gorazdo lu4she 4em osteopat. Vo vsiakom slu4ae- tak pishut u nas tut....

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 08 июн 2011, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 мар 2011, 14:40
Сообщений: 1251
Откуда: France

Не в сети
Сахаринка писал(а):
не есть соленого эти 5-7 дней, сказать легко, но вот когда наступают эти дни, то капец, я иду на рынок и покупаю 2-3 вида корейских салатов, прибегаю домой (при этом слюни уже за плечами болтаются :girl_witch:) и просто пожираю их. Съела и успокоилась :girl_crazy: Так что против гармонов не попрешь, так же как и против танка :girl_sigh:


Delay solenoe togda sama, budet 100% bez sahara. Retseptiki v knige! A voda potom sama uydet, chto zhe delat'? glavnoe- ne narushat' s uglevodami :ok:

_________________
УЖЕ ПОХУДЕЛА!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:52
Сообщений: 58
Откуда: Киров

Не в сети
Девчата, приветки!!!

Проблемка нарисовалась у меня :( Нет этих самых КД уже два месяца!!!
Была ли у кого такая же ситуация??? Что делать? Слыхала, что бывает при резком похудении сбой цикла, до этого было всё чётко, как по графику!
Вероятность беременности исключена :smile3:
На диете с 26,05,2011, минус 7,8 кг

_________________
Изображение

на диете с 26 мая 2011
Атака -минус 2 кг
Круиз с 01 июня - минус 7,1 кг
Консолидация с 5 августа
Всего минус 9,1 кг
цель достигнута !!!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 май 2011, 20:14
Сообщений: 149

Не в сети
irtusl писал(а):
Девчата, приветки!!!

Проблемка нарисовалась у меня :( Нет этих самых КД уже два месяца!!!
Была ли у кого такая же ситуация??? Что делать? Слыхала, что бывает при резком похудении сбой цикла, до этого было всё чётко, как по графику!
Вероятность беременности исключена :smile3:
На диете с 26,05,2011, минус 7,8 кг


Какие же мы все одинаковые - у подруг, друзей, на форуме спросим, а к врачу сходить откладываем до последнего. Два месяца это уже большой срок, так что лучше к врачу и анализы сдать.

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КД
СообщениеДобавлено: 03 авг 2011, 21:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 21:52
Сообщений: 58
Откуда: Киров

Не в сети
Проблемка нарисовалась у меня :( Нет этих самых КД уже два месяца!!!
Была ли у кого такая же ситуация??? Что делать? Слыхала, что бывает при резком похудении сбой цикла, до этого было всё чётко, как по графику!
Вероятность беременности исключена :smile3:
На диете с 26,05,2011, минус 7,8 кг[/quote]

Какие же мы все одинаковые - у подруг, друзей, на форуме спросим, а к врачу сходить откладываем до последнего. Два месяца это уже большой срок, так что лучше к врачу и анализы сдать.[/quote]

понимаю, что надо к врачу, но не смогла записаться :( все врачи в отпусках и декретах, на две недели вперед все занято, а к платному врачу как то накладно, поэтому на форуме и интересуюсь пока, может у кого была подобная ситуация, но к врачу обязательно пойду-вопрос времени опять же. Спасибо за ответ.

_________________
Изображение

на диете с 26 мая 2011
Атака -минус 2 кг
Круиз с 01 июня - минус 7,1 кг
Консолидация с 5 августа
Всего минус 9,1 кг
цель достигнута !!!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 45 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Милая77, нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: