Добрый день всем Дюкановцам!
Хочу спросить, есть ли здесь кто с опытом "психологического перепрограммирования".
Наткнулась на страничку Алексея Фалеева, бывшего мастера спорта по пауэрлифтингу, кандидата технических наук, автора книг и статей и владельца спортивно-оздоровительного комплекса.
У него вздляд на похудение очень интересный и отличный от расхожего.
Я вообще всегда в глубине души понимала, что одними ограничениями в питании и принуждении к физ. активности привести вес в порядок и его удержать не возможно, и что наша психология, наши привычки и взгляды на всё - решающие, как ни крути - как раз то что Фалеев использует в своей технике.
Однако, мне никогда не удавалось найти подходящего метода воздействия на психику.
После чтения его статей на сайте и книги Магия Стройности, я пришла к выводу что хочу попробовать.
Что меня настораживало - это факт что Фалеев критически относится к диетам.
Я бросать диету не хочу - хочу скорее найти что-нибудь что будет сотрудничать с ней,
например как многие Дюкановцы используют бодифлекс для ускорения похудения.
Я связалась с ним и получила такой ответ: он ничего не имеет против диеты Дюкана, наоборот, питание с упором на белки приветствуется в его методике.
Ура! Обязательно попробую!
Девочки-мальчики, вы с этим когда-нибудь сталкивались?
Поделитесь впечатлениями/результатами!
Здесь есть короткое описание метода и многое другое: статьи, книги и пр.
http://faleev.com/slimming/course.html
