закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 23 фев 2014, 17:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17447

Не в сети
BlackXXS писал(а):
А у меня противоположный вопрос. Надо пить минимум 2 литра воды, а если я пью намного больше?

Если ваш организм нормально переносит такие объемы воды, то пейте на здоровье! :ok:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 24 фев 2014, 10:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 10:58
Сообщений: 5
Откуда: Москва

Не в сети
Спасибо, ура!)))

_________________
Катрин.
:.::

Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Жду-не дождусь завтрашнего дня! Ведь я стану ещё стройнее, а, значит, красивее!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 06 май 2014, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2014, 10:10
Сообщений: 18
Откуда: Москва

Не в сети
Мне кажется, что ничего страшного, что пьёте больше воды.При условии конечно, что чувствуете себя при этом хорошо. А я вот наоборот, порой заставляю себя выпить воды.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 11 май 2014, 13:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 май 2014, 13:32
Сообщений: 5

Не в сети
Avrorochka писал(а):
Мне кажется, что ничего страшного, что пьёте больше воды.При условии конечно, что чувствуете себя при этом хорошо. А я вот наоборот, порой заставляю себя выпить воды.

Это вы неправильно делаете, в день нужно выпивать не менее 1.5 литра в день очищенной.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 03:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17447

Не в сети
Шайя писал(а):
Я с трудом заставляю себя пить 2 литра. 1-1,5 л для меня норма, как мне кажется

Суточная потребность в воде взрослого человека равна 30-40 г на 1 кг веса тела, вот и рассчитайте норма ли для вас 1-1,5л. :Implication:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 31 июл 2014, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Я упростила себе задачу, беру бутылку минералки 1.5 и пью ее прямо с горла в течении дня, к вечеру она должна закончится. Это мой минимум, конечно помимо этой воды могу выпить чашку зеленого чая с имбирем, пару стаканчиков холодной содовой с лимоном, и очень редко какую нибудь лайт водичку... Вот и получается выпиваю я больше двух литров в день, и время не имеет значения. Ах еще, если целый день бегаю и с 1.5 литровкой мне не комфортно, ношу с собой пол литровую, и когда заканчивается наполняю в куллере. Благо в большинстве учереждений есть такая возможность! :yes4:

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 14:01 

Зарегистрирован: 28 июл 2014, 14:34
Сообщений: 3

Не в сети
Nushalex писал(а):
Я упростила себе задачу, беру бутылку минералки 1.5 и пью ее прямо с горла в течении дня, к вечеру она должна закончится. Это мой минимум, конечно помимо этой воды могу выпить чашку зеленого чая с имбирем, пару стаканчиков холодной содовой с лимоном, и очень редко какую нибудь лайт водичку... Вот и получается выпиваю я больше двух литров в день, и время не имеет значения. Ах еще, если целый день бегаю и с 1.5 литровкой мне не комфортно, ношу с собой пол литровую, и когда заканчивается наполняю в куллере. Благо в большинстве учереждений есть такая возможность! :yes4:


Без всяких ограничений пить можно только ту воду, которая имеет пометку «столовая питьевая вода». Она содержит солей не более 1 грамма в литре. Кроме того, лучше пить воду без газа, потому что "газируется" она углекислым газом, что повышает кислотность желудка - возможное вздутие живота и повышение аппетита, как результат. Кроме того, газированнная вода вымывает кальций из костной системы (узнала недавно от педиатра). Поэтому, если миниралка газированная, газ лучше выпускать, потом пить.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 01 авг 2014, 15:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 июл 2014, 18:46
Сообщений: 519
Откуда: Израиль

Не в сети
Odri
Минеральная я имела ввиду обычная,не газированная, питьевая вода без наворотов,незнаю сколько в ней соли но тут все такую пьют. А газированую (содовую) я могу пару стаканчиков в день,она хорошо жажду уталяет!
Спасибо за информацию!

_________________
Изображение
Заходите в мой дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 03 авг 2014, 11:04 

Зарегистрирован: 28 июл 2014, 14:34
Сообщений: 3

Не в сети
Nushalex писал(а):
Odri
Минеральная я имела ввиду обычная,не газированная, питьевая вода без наворотов,незнаю сколько в ней соли но тут все такую пьют. А газированую (содовую) я могу пару стаканчиков в день,она хорошо жажду уталяет!
Спасибо за информацию!

Не за что! :smile3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ВОДА....... (и всё о ней)
СообщениеДобавлено: 04 авг 2014, 20:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 20:11
Сообщений: 9

Не в сети
:connie_21: :connie_21: :connie_21: :connie_21: :girl_impossible: :girl_impossible: :girl_impossible:


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу Пред.  1, 2

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: сефа, Google [Bot], Google Adsense [Bot], VERAP25, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: