закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получается
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 11:54 

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 12:25
Сообщений: 10
Откуда: Азербайджан

Не в сети
Здравствуйте, девушки!
Я уже 3 года на белковой диете, строго Дюкана не соблюдала. Оснавная пища была обезжиренная молочная, яйцо, мясо (иногда жаренное), птица, рыба, сыры (все), иногда орехи, иногда овощи, иногда срывалась и ела шоколадки. Хочу сказать, не на Дюкане сидела, просто белково-непонятная диета. Похудела с 76ти до 58и кг. Спорт нагрузки не было особо, было время я каждый день пешком по часу или два часа ходила, иногда даже больше.
Щас вес поднялся до 65и. Это для меня котомтрофа. Очень переживаю. Здесь может быть момент, я на белковой щас и занимаюсь в тринажерках, возможно растут мышцы. Но после похудение тело дряблое, хочу быть подтянутй и упругой.
А кг на весах не дает покоя и от депресии я бегу к сладкому и поправляюсь еще сильнее. Уже как чекнутая.
Хочу перейти строго на Дюкановскую диету, но понимаю что, того эффекта у меня не будет, потому что, мой организм привык к этой пище.
Прошу опытных девушек помочь разобраться. Хочу до 55ти похудеть. И внешне меня худенькой не назавешь, есть животик, на спине лишные жирки...
Короче, плз хелп ми...


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 12:23 

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 12:25
Сообщений: 10
Откуда: Азербайджан

Не в сети
Плс, девушки опытные, помогите


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 18:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17449

Не в сети
Remka_Djirtdanka, не дублируйте, пжт, темы. Вы уже создали тему-клон "Похудела поправилась, не могу худеть".
Имейте терпение дождаться ответа. :acute:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает
СообщениеДобавлено: 01 янв 2015, 22:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 18:59
Сообщений: 51

Не в сети
Вот тоже после диеты набрала 5 кг. С завтрашнего дня буду скидывать их. Пока не знаю какую методику выбрать - новую дюкановскую "лестницу" или по старой дорожке идти - атака, чередование, закрепление….
В любом слусае завтра белковый день и кто-то подскажет как лучше идти дальше…
:smile3:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

мой дневник viewtopic.php?f=18&t=5699


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает
СообщениеДобавлено: 07 янв 2015, 09:52 

Зарегистрирован: 11 сен 2012, 12:25
Сообщений: 10
Откуда: Азербайджан

Не в сети
здравствуйте )))
я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже )))
удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше..


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Похудела поправилась, хочу худеть дальше, но не получает
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 11:01 

Зарегистрирован: 12 янв 2015, 10:43
Сообщений: 2

Не в сети
Remka_Djirtdanka писал(а):
здравствуйте )))
я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже )))
удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше..



Как дела? :derisive: как процесс скидывания лишнего веса? :ok:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: нужно чередовать два дня не просто белковую пищу а практ
СообщениеДобавлено: 29 мар 2015, 21:37 

Зарегистрирован: 27 мар 2015, 22:43
Сообщений: 60

Не в сети
:mosking:
Remka_Djirtdanka писал(а):
здравствуйте )))
я нашла ответ на свой вопрос. надо 2 дня подряд сидеть в чисто белковом, потом чередование уже )))
удачи вам!!! и мне!!! я уже скинула 1,5 кг )) иду дальше..


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: