закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 08:09 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
Добрый день всем. С понедельника присоединяюсь к вам, вопрос первый, кто может рассчитать правильный вес или может я не правильно поняла. Тут все говорят о том превысил ли отвес запланированный или нет. Вот как понять по сколько я должна сбрасывать на атаке, на круизе. Помогите пожалуйста начать. Летом свадьба а я как коровка)

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 08:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
Sheila писал(а):
кто может рассчитать правильный вес или может я не правильно поняла. Тут все говорят о том превысил ли отвес запланированный или нет. Вот как понять по сколько я должна сбрасывать на атаке, на круизе.

Расчет правильного веса по Дюкану можно сделать на официальном сайте Дюкана заполнив анкету. :umnik:
В результате вы получите график-рекомендацию, в котором указан прогноз сброса веса на каждом этапе. :Implication:

ПыСы. Ваша линеечка не отображается, вы скопировали не тот код. :pardon:
Все о линеечке можно прочитать в теме "Как установить линеечку на форуме".

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


Последний раз редактировалось Nатали 23 янв 2014, 08:22, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 08:22 

Зарегистрирован: 07 янв 2014, 14:03
Сообщений: 61

Не в сети
Привет! Молодец, что решила привести себя в порядок.
Рассчитать правильный вес и этапы диеты можно на сайте http://www.dukan.ru/raschet-pravilnogo-vesa-dukan

На атаке вес уходит быстро, на чередовании может незначительно скакать туда-сюда, даже если не нарушать.
Привесы и застой вызывают (по крайней мере у меня): овощи на ужин, соленая рыба, морепродукты, нарушения диеты (лишние продукты, содержащие углеводы).
Удачи!

_________________
На ДД с 7.01.14. -5 кг. Исходный вес 65 кг.
К 18.03.14 должна быть 55 кг. До цели 5 кг.
Бороться и искать, найти и не сдаваться!
Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 08:27 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
Спасибо) я знаю что в этой диете главное это не опускать руки даже если стрелка весов стоит на месте. Застой это норма и единственный путь к цели) :smile3:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 09:53 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
Девочки подскажите пожалуйста, мне рассчитали сидеть на атаке 3 дня, а я планировала 7 дней, можно?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
Sheila писал(а):
мне рассчитали сидеть на атаке 3 дня, а я планировала 7 дней, можно?

Нет, нельзя! :acute: Увеличение длительности Атаки ведет к застоям и привесам на Круизе. Оно вам это надо? :pardon:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:07 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
ну у меня же ожирение, почему всего 3 дня? ведь можно до 10(

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:11 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
Nатали писал(а):
Sheila писал(а):
мне рассчитали сидеть на атаке 3 дня, а я планировала 7 дней, можно?

Нет, нельзя! :acute: Увеличение длительности Атаки ведет к застоям и привесам на Круизе. Оно вам это надо? :pardon:



а почему в Вашей линеечке 60 а потом 65 ?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 17464

Не в сети
Sheila писал(а):
ну у меня же ожирение, почему всего 3 дня? ведь можно до 10(

10 дней для тех у кого вес 100++. :pardon:
Не нужно самодеятельности, ДЮета - продуманная система.

Sheila писал(а):
а почему в Вашей линеечке 60 а потом 65 ?

Потому что Дюкан насчитал мне ПВ 65,5 кг, а сбросила я до 60,5 кг. :blush2:

_________________
Изображение
добро пожаловать!
:friends:
Женщина должна быть любимой, счастливой, красивой! Изображение
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:
____________________________________________
код скидки 5-10$ на первый заказ в iHerb - WOH620


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Добрый день, новичку нужна поддержка)
СообщениеДобавлено: 23 янв 2014, 10:22 

Зарегистрирован: 23 янв 2014, 07:49
Сообщений: 110
Откуда: Москва САО

Не в сети
Здорово))

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru

Я худею тут! Заходите, всегда рада гостям! Вместе у нас все получиться)!

Я Нина)
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26 ]  На страницу 1, 2, 3  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yahoo [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: