закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 17:20 

Зарегистрирован: 17 янв 2015, 15:03
Сообщений: 2

Не в сети
Девушки, подскажите пожалуйста. Сижу на первой фазе, сегодня 4 день. Все было хорошо, объемы уже стали уходить слегка правда, но животик стал меньше немного. Но я сорвалась и съела кусочек копченой свинины и немного сыра косичкой :cry: как быть теперь? сильно это повлияло на диету?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 10:10
Сообщений: 174
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Я конечно не претендую на истину в последней инстанции, но судя по изученному в книге и здесь на форуме-ничего критичного не произошло, просто продлите атаку на день и больше никаких срывов :wink3:

_________________
Изображение
Мой дневничок. Я Таня, ко мне на ты))
Атака с 10.01 по 12.01 надо - 1,2кг, (по факту -1,7кг)
Чередование с 12.01 по 20.04 надо -12,7кг
С 10.01 по 10.02 минус 5,4кг
С 10.02 по 10.03 минус 3,5 кг
Закрепление с 07.03 по 07.06


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 13:41 

Зарегистрирован: 02 апр 2015, 13:09
Сообщений: 4

Не в сети
ничего страшного) забудь. 50 раз пресс покачай и приседаний 50(желательно два раза)- совесть не будет мучить.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: akozlova, Google [Bot], Google Adsense [Bot], MailRu [Bot], Talvi, Yandex [Bot], Цаца на Диване


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: