закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 17:20 

Зарегистрирован: 17 янв 2015, 15:03
Сообщений: 2

Не в сети
Девушки, подскажите пожалуйста. Сижу на первой фазе, сегодня 4 день. Все было хорошо, объемы уже стали уходить слегка правда, но животик стал меньше немного. Но я сорвалась и съела кусочек копченой свинины и немного сыра косичкой :cry: как быть теперь? сильно это повлияло на диету?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2015, 23:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 янв 2015, 10:10
Сообщений: 174
Откуда: Зеленоград

Не в сети
Я конечно не претендую на истину в последней инстанции, но судя по изученному в книге и здесь на форуме-ничего критичного не произошло, просто продлите атаку на день и больше никаких срывов :wink3:

_________________
Изображение
Мой дневничок. Я Таня, ко мне на ты))
Атака с 10.01 по 12.01 надо - 1,2кг, (по факту -1,7кг)
Чередование с 12.01 по 20.04 надо -12,7кг
С 10.01 по 10.02 минус 5,4кг
С 10.02 по 10.03 минус 3,5 кг
Закрепление с 07.03 по 07.06


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите, пожалуйста!
СообщениеДобавлено: 02 апр 2015, 13:41 

Зарегистрирован: 02 апр 2015, 13:09
Сообщений: 4

Не в сети
ничего страшного) забудь. 50 раз пресс покачай и приседаний 50(желательно два раза)- совесть не будет мучить.


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: black_fiancee, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Natalita, Nатали, Руська, Yahoo [Bot], Yandex [Bot], Танюхер


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: