закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Всем привет! Я так рада,что Вас нашла :friends:
Я из города Макеевки Донецкой области.
Меня зовут Ирина.Мне 30 лет.Вес у меня 105-109кг при росте 178см.
Дочке 4-ый год.
Вчера знакомая по другой системе питания/похудения сказала,что заинтересовалась диетой Дюкана и на нее "подсела".
Т.к. я большая обжорка/сладкоежка и дама со слабой волей (но привести себя в божеский вид все-таки хочется)а у вас здесь можно кушать в любое время без взвешивания порция и со сладким,то я пришла к вам.
У меня еще есть опыт занятия БФ.Думаю присоединить его к диете.Весна все ближе.Пора-пора...

Еще ничего не читала.Бродила по страницам с фотографиями До и После.
немного растерялась с чего начать читать. Знаю,что есть книга с азами "Я не умею худеть".В посте про книги Дюкана прочитала,что русский перевод просто ужасный и не соответствует оригиналу.

Что Вы скажите? Покупать книгу или пытаться черпать информацию с этого сайта и форума?

Еще возник вопрос по поводу отрубей: по сути они так необходимы из-за клетчатки? Почему тогда не покупать клетчатку в аптеке или магазинах? Моя знакомая сказала,что отруби и аптечная клетчатка-это разные вещи :scratch_one-s_head:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 18:24 

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 17:35
Сообщений: 10

Не в сети
Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально.

_________________
Изображение

на атаке с 08.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 18:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Привет, я тоже из Макеевки. читать нужно все, как не крути. И не один раз, потому что нюансы некоторые не запоминаешь. Можно начать с книги, хотя я начинала с принципов диеты. Можем созваниваться, кстати, если что. Про отруби - ем их только тогда, когда хочется выпечки какой-то, примерно раз или два в неделю. Худеется и без них нормально.

Созвон-это хорошо )) Вы в каком районе живете? Я на Даках.
Книгу в книжных Макеевки не встречали?

Я планирую получить з/п,затарится продуктами и тогда начинать.А сейчас почитать.

А Вы не знаете есть разница между отрубями и клетчаткой из аптек?

Где отруби покупали?

Вообще все эти редкие и необходимые продукты для диеты покупали в Амсторе или лучше сразу в Ашан ехать?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 20:54 

Зарегистрирован: 27 окт 2011, 17:35
Сообщений: 10

Не в сети
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:

_________________
Изображение

на атаке с 08.10.11


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 20:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:


У Вас ссылки для скачивания киги нет? Вы у нас в городе книгу не покупали? Есть она в наших магазинах?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 21:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 ноя 2011, 22:18
Сообщений: 1179

Не в сети
Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read
прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите)))

_________________
Моя первая попытка:
Изображение

Новая попытка:
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 02 фев 2012, 21:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
celibatrisse писал(а):
Зачем же искать-покупать? вот она, книга- http://lib.rus.ec/b/301769/read
прочитайте, все будет понятно. если нет- пишите)))


:thank_you:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 03 фев 2012, 10:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
orudenkok писал(а):
Я думаю, что лучше в Ашан. Отруби по интернету только надо заказывать. Я живу на Зеленом. Получайте зарплату, поедем вместе в Ашан, проведу экскурсию. Вдвоем интереснее :drinks:


А вы отруби харьковские покупаете?

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 21:33 

Зарегистрирован: 11 июн 2011, 10:27
Сообщений: 18

Не в сети
Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua
По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html
Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла.
Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Украина Донецк, ОБЪЕДЕНЯЙСЯ
СообщениеДобавлено: 08 фев 2012, 22:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2012, 21:16
Сообщений: 342
Откуда: Украина,Макеевка

Не в сети
Июшка писал(а):
Я заказываю отруби по интернету http://www.energe.ua
По поводу сковородки- гриль http://www.kidstaff.com.ua/tema-1784076.html
Условия оплаты и доставки доставки я не выясняла.
Ирочка,даю подсказку по продуктам - кукурузный крахмал покупаю в БУМе в Донецке возле Золотого кольца,а сахарную пудру в Амсторе


спасибо :thank_you:

_________________
Меня зовут Ирина :-)
Изображение
Изображение
Мой дневник
Атака 6 дней (16,04-21,04) -2,7кг
Круиз:
1-ый месяц -4кг
2-ой месяц -3,3кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 173 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: