Всем привет, тоже из Новосибирска, вот, нашла ваш форум!! По поводу диеты - сама пока не сижу, но собираюсь.. Много читаю, смотрю, сохраняю рецепты, читаю книгу Дюкана. Ищу продукты в том числе
Отруби овсяные нашла в Мегасе, что у автовокзала. Небольшая пачка, стоимость не помню. Кукурузный крахмал есть вроде как в МЕТРО, но большие упаковки.
Агар-агар есть в Джаганнате, но его там быстро разбирают, продается в кубиках или кусочках. Изолят - не знаю, где сие чудо берется, поэтому не скажу)))
Так же без понятия, где брать обезжиренное какао..... Девчата, как вы начинали, сложно ли было?

Не знаю, писали или нет, но у нас есть магазин ОТВЕС, он на Красном Проспекте, а именно Коммунистическая 44. Там есть какао, изолят, клейковина, и много чего еще. Доставка дорогая, но тем, кто в городе живет думаю, не сложно доехать и самим забрать. Обычно у них есть все, хотя в данный конкретный момент нет многого. черт знает с чем связано. Какао и сейчас заказать можно)
Я начала, лично, когда вес вверх пополз резко. Ела много сладкого, с 70 до 74 поднялся, стало страшно. Сижу примерно месяц, вернулись 70, см уходят,вес нет.
Самое сложное было то, что проснулась у меня любовь к готовке резко. У меня учеба, а я думаю какой бы еще тортик диетический забацать. Потом прошло, стала реже готовить. По ощущениям - я просто привыкала к продуктам:)

Здравствуйте,девочки! Найти отруби в Новосибирске можно на Центральном рынке, почти в каждом киоске. Я там покупаю. Или в магазине Джаганат на Гоголя 16, это рядом с рынком.