закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Спорт и Белки
СообщениеДобавлено: 06 сен 2011, 18:42 

Зарегистрирован: 06 сен 2011, 17:49
Сообщений: 1

Не в сети
Всем привет.Собираюсь серьезно сесть на эту диету и скинуть 10 кг.
Но меня очень волнует такой вопрос:
Я активно занимаюсь спортом.как минимум 2 раза в неделю у меня тренировки по баскетболу,очень сильные.плюс танцы сейчас начнутся.
А в диете очень много белковой пищи.особенно в атаке.И я боюсь,что у меня мышцы еще больше станут расти.а я бы хотела скинуть жир,но и не набрать мышечную массу,потому что у меня и так накаченные мышцы.
Или ничего страшного?сильно белки не повлияют?


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Спорт и Белки
СообщениеДобавлено: 09 июн 2012, 19:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 20:25
Сообщений: 484

Не в сети
напишу чего -нибудь здесь, чтоб темка сохранилась у меня, ибо саму очень волнует этот вопрос

_________________
Изображение

Жду вас всех к себе в гости:] viewtopic.php?f=18&t=4099
описание себя на 9 странице.=]

viewtopic.php?f=46&t=4339&p=212259#p212259- нужен совет


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Спорт и Белки
СообщениеДобавлено: 18 янв 2013, 18:02 

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 00:26
Сообщений: 84
Откуда: Италия, Puglia

Не в сети
Freddi писал(а):
Всем привет.Собираюсь серьезно сесть на эту диету и скинуть 10 кг.
Но меня очень волнует такой вопрос:
Я активно занимаюсь спортом.как минимум 2 раза в неделю у меня тренировки по баскетболу,очень сильные.плюс танцы сейчас начнутся.
А в диете очень много белковой пищи.особенно в атаке.И я боюсь,что у меня мышцы еще больше станут расти.а я бы хотела скинуть жир,но и не набрать мышечную массу,потому что у меня и так накаченные мышцы.
Или ничего страшного?сильно белки не повлияют?


Я знаю,что если после физ.нагрузок есть белок,то мышцы будут расти как раз...я думаю что тренировки лучше совместить с БО днями,и после спорта нормально скушать овощей,и питательно и не вырастет ни масса ни мышцы!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
viewtopic.php?f=18&t=5841-мой дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Абелия, Google [Bot], Google Adsense [Bot], Gudvi, MailRu [Bot], Metelica, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: