Девочки, почему я ночью просыпаюсь от голода?
Вчера был 3 день на круизе, еле уснула в 23 ч, а в 1-30 проснулась от дикого желания что-нибудь съесть...Слопала 100гр колбасы куриной,3 крабовых палочки, 100гр творога и 150гр кефира....сегодня проснулась в 6 утра и опять голодная....в течении дня нормально ем-не голодная, а ближе к ночи аппетит просто звериный, может у кого-то такая же ситуация???
Если есть по ночам-точно не похудеешь!

Похудеете, если ночью будете есть нормальный белок, а не готовую колбасу или крабопалки.

Колбасу сама делала, а палочки на самом деле зря ела....думаете даже если так поздно слопать 200гр куриных грудок или творога0% то вес будет снижаться?

Будет, обязательно будет. Уж мне поверь, я очень прожорлива .

Я стабильно в 4 утра просыпаюсь - мало того, что в туалет, извините и потом ворочаюсь до будильника на работу часто. а уж если и получилось уснуть - то по будильнику несусь завтракать. А в течении дня не то, чтобы прям заставляю себя есть. а просто помню часы, когда должна поесть и ем в них - а голод редко бывает

Может организм надеется, что ночью мозг спит и мы, прибежав к холодильнику, начнем лопать все вкусняхи, которые нельзя??

Спасибки! Появилась надежда! Я просто не могу отвыкнуть от подсчета калорий, и автоматически считаю, сколько съела, сейчас получается 1000-1200ккал в сутки. Я очень много сидела на разных диетах и всегда потом набирала...прошлым летом я была 48кг ,а сейчас 56кг

Я сколько прошлым была, столько и сейчас.