Elenka писал(а):
goodman писал(а):
Na diete esh- kogda ho'esh, no nado pereu4it' sebia i pitatsia v opredelennie 4asi- ina4e est' ugroza.... V den' 3 priema polnotsennoy edi + poldnik. A to posle dieti organizm budet opiat' kopit' zhir!
Ну вот, я опять запуталась....В своей темке я задавала такой вопрос как питаться (я весь день на работе жую потихоньку все разрешенное, как только почувствую малейший голод) и девочки ответили, что можно когда хочешь и сколько хочешь....Машунь, внеси окончательную ясность, чтобы зарубить себе на носу сколько раз в день есть...
Я на Круизе чередую 1/1, пью воды как положено...но Кетоз все равно проявляется...так и должно быть?
Ketoz budet- eto horoshiy priznak. I kushat' mozhno bez ograni4eniy. No poprobuy sebia priuzhit' pitatsia 3 raza v den' i ne zhevat' mezhdu priemami edi. A to, esli na 4 faze to budesh homia4it' vse vremia (chto nibud' nerazreshennoe
) to ves budet slozhno derzhat'. Sey4as to mi lopaem, t.k. uglevodi i zhir ograni4enni, a kogda oni budut razresheni....