maringla писал(а):
Я маленького роста и вообще миниатюрная, но в последнее время прибавила в весе. Сейчас мой вес 50 кг. На сайте Дюкана мне рассчитали нормальный вес в 46 кг. Для меня это многовато.Хотелось бы знать, реально ли на этой диете похудеть до 40-44кг?
У вас книги нет? Если есть возможность почитать, посмотрите стр 136-137, там как раз написано про ваш случай.
Про то, что люди худеют вместо 70 до 60, а потом организм на этапе закрепления будет сопротивляться и стараться накопить как можно больше. и есть вероятность набора веса обратно. Именно поэтому доктор против сброса такого веса, но в принципе это возможно, если вы будуте сидеть на чередовании , пока не достигните того, чего хотите. Только потом получите возврат веса и опять будете т стараться сбросить, замкнутый круг. Почитайте.