закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 05:17 

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 05:01
Сообщений: 3

Не в сети
Всем доброго дня. Села на диету Дюкана 2 ноября 2013 года, начальный вес 82,2, Правильный вес рассчитала на сайте - 69. Запаслась всеми продуктами, на 3х дневной атаке сбросила 1,3кг, и с первого же БО дня начала прибавлять - плюс 700г, второй день БО - плюс 200 г, И сегодня третий день БО - плюс 500 г!!!!!
Чередование у меня 1:1. На белковых днях сбрасываю по 100-200 г......
Соблюдаю все правила - нарушений нет, прогулки по 30-40 мин каждый день, 1,5-2 Л воды, в рационе - курица, отв говядина, ветчина из индейки (немного), обезжиренные сыры и йогурты, кефир, молоко 1%, но в чистом виде не пью его, толко добавляю немного в чай или кофе.
Что пошло не так? Нормально ли это - прибавлять по 500-700 г на овощах???
Помогите советом, настрой совсем пропадает после таких цифр!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 05:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Зия555 писал(а):
Всем доброго дня. Села на диету Дюкана 2 ноября 2013 года, начальный вес 82,2, Правильный вес рассчитала на сайте - 69. Запаслась всеми продуктами, на 3х дневной атаке сбросила 1,3кг, и с первого же БО дня начала прибавлять - плюс 700г, второй день БО - плюс 200 г, И сегодня третий день БО - плюс 500 г!!!!!
Чередование у меня 1:1. На белковых днях сбрасываю по 100-200 г......
Соблюдаю все правила - нарушений нет, прогулки по 30-40 мин каждый день, 1,5-2 Л воды, в рационе - курица, отв говядина, ветчина из индейки (немного), обезжиренные сыры и йогурты, кефир, молоко 1%, но в чистом виде не пью его, толко добавляю немного в чай или кофе.
Что пошло не так? Нормально ли это - прибавлять по 500-700 г на овощах???
Помогите советом, настрой совсем пропадает после таких цифр!


как с туалетом дела? Если мебель не выносить, то и больше прибавить можно. :yes4:

Очень поможет разобраться досканальное меню ( состав блюд и колличество). " не нарушаю" - это надо разобраться, а вдруг?

А так, пока не расстраивайся, и не такое бывает. Вот к примеру ветчина, если соленая, то может задерживать воду - отсюда прибавки в весе.
Часто у девочек на молочку прибавки, многие советуют не увлекаться ( и кстати не только Дюкан)


Короче: " Пишите, Шура, пишите" :umnik:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 07:57 

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 05:01
Сообщений: 3

Не в сети
Спасибо Шура, за поддержку!
Буду теперь четко отслеживать меню :smile3:
Еще бы научиться всему остальному - кривая веса, линейка и т д :blush2:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 07:59 

Зарегистрирован: 11 ноя 2013, 05:01
Сообщений: 3

Не в сети
Ой, Батлерунью Шурой назвала, извините :laugh3:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2013, 17:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Зия555 писал(а):
Ой, Батлерунью Шурой назвала, извините :laugh3:


- Верочка, я иногда бываю резка, груба.
-Да, это - факт.
-Это факт, что скрывать.
-Характер у меня ужасный.
-Отвратительный.
-Вы уж простите милый мой, если , что не так?
-Да... пожалуйста (с)

:laugh3: :laugh3: :laugh3:

кликнешь на мой график - попадешь на сайт где их делаю, кликнешь на линеейку у кого-либо - та же история.

там есть опции вставить график в блог или другой форум. Копируешь код - вставляешь в свою подпись в центре пользователя.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2013, 10:36 

Зарегистрирован: 07 ноя 2013, 15:15
Сообщений: 1

Не в сети
Всем привет!
Я 6-й день на атаке (мне так программка расчитала), сегодня последний день из этой фазы и как назло, что было сброшено за эти дни (-2,7 кг) сегодня вернулось!!! :(
Я просто в диком шоке!! Девочки,это нормально?
Не нарушаю,воды много пью, мебель выношу)))...я прям расстроилась......и руки опускаются...
Еще такой вопрос: почему объемы не уходят? или пока рано еще?

Всем спасибо!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Помогите советом новичку!
СообщениеДобавлено: 13 ноя 2013, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Hunny писал(а):
Всем привет!
Я 6-й день на атаке (мне так программка расчитала), сегодня последний день из этой фазы и как назло, что было сброшено за эти дни (-2,7 кг) сегодня вернулось!!! :(
Я просто в диком шоке!! Девочки,это нормально?
Не нарушаю,воды много пью, мебель выношу)))...я прям расстроилась......и руки опускаются...
Еще такой вопрос: почему объемы не уходят? или пока рано еще?

Всем спасибо!


напиши пжалусйста по пунктам, что, колько и когда ты ешь. ЛУЧШЕ ЭТО СДЕЛАТЬ В СВОЕМ ДНЕВНИЧКЕ.

КАКОЙ У ТЕБЯ ВЕС?

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Anahit1, Google [Bot], Google Adsense [Bot], likalika1970, MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: