Olechka29 писал(а):
Добрый вечер. У меня вот какая проблема. На диете сижу полтора месяца (5 дней атаки, круиз- по сегодняшний день). Потеря веса за это время около 4 кг((( а грешу я в том, что либо я употребляю два продукта из разрешенных, но одно в большом количестве, либо не два разрешенных продукта, а 3. И только недавно прочитала, что разрешенное количество отрубей на круизе- 2 ложки, строго!!! А я добавляла и три и больше ((( подскажите пожалста как быть, продолжать и впредь отказаться от допустимых продуктов вообще или нет смысла дальше продолжать?((
продолжать строго придерживаясь всех рекоммендаций Дюкана - для этого нужно книжку прочитать, чтобы не было неожиданных открытий как с отрубями. 4 кг за полтора месяца тоже неплохой результат если не было большого лишнего веса.