По таким дорогам гулять это не зарядка, а настоящий спорт с отягощением на ноги (ну типа с гантелям. Знаешь такие браслеты с песком, которые на ноги и на руки крепятся для утяжеления? Так это про твою прогулку). Мышцы накачаешь только так! Молодец, что не даешь себе поблажку и не смотря на погоду все равно гуляешь! Это тебе зачтется и уходить будет жировая масса, а не мышцы! Уважаю. А нарушать да, НЕЛЬЗЯ! Нарушение даже самое незначительное прямой путь неудаче в процессе. Один срыв ведет за собой другой и понеслось. Повод сея пожалеть всегда можно найти
грустно. У нас на даче тоже самое. Мобильный интернет такой, что можно сказать его просто нет. А мы еще там же дом себе строим с мыслью в оследстии там жить круглогодично. И вот как я без интернета? Я уже долгие годы почти на 80% живу в интернете... Блин. Надежда только на то, что все же прогресс же какой-то должен быть и может со временем и в нашем Михнево построят нормальную вышку, что б интернет был не номинальный, а реальный. Ну и еще слабая надежд на то, что может на моем участке ловить буде лучше, чем на мамином. В конце концов заставлю Сережку сделать мачту с антенной десятиметровую

Огромный всем привет! Сегодня целый день в разъездах.Спасали свой погреб в гаражах от наводнения. Пришлось воду откачивать,благо насос есть. Но вроде ничего не пострадало.Взвесится сегодня с утра не пришлось,весы дурили.Купила новые батарейки,отчитаюсь завтра.Чувствую себя,как прогульщица. И по прежнему Жорик правит,ужас какой то.
Да Лиля,такая прогулка типа спорта.Только прежде,чем пойти приходится обезболивающий укол делать. Иначе никак.Наверное весеннее обострение.
Насчёт мачты-вышки-улыбнуло.А.что? Ты у нас девушка упорная,чего хочешь добьёшься Только думается мне потом тебе некогда будет в инете зависать,по крайней мере не 80% времени Но он всё равно нужен.Я думаю,что нибудь придумаем

ну понятно, что в своем дом дел всегда полно будет. и без интернета я уже жить не могу. В своих распечатках даже рецепты искать мне лень, я их быстрее в интернете найду. Сколько информации на любую тем в сети клад просто. Когда начну осваивать земледелие мне интернет тем более будет нужен.
Уколы перед прогулкой не есть хорошо. Может тогда поберечь сустав и не топать по сугробам? Можно же и дома походить с Лесли например

Ой Лиль,что то я дома никак не настроюсь на физнагрузку.А на улицу вроде и по делам и заодно прогулка.А болят у меня не ноги,а спина.Причём я заметила,что когда хожу спине легче,а вот постою или в магазине потопчусь,хоть ложись и помирай.Приходится перед выходом укольчик делать.Полежала и вперёд. Жду когда посуше будет,тогда побольше и почаще буду ходьбой заниматься.

Надюша, я тоже со спиной маюсь, у меня там между каждым диском грыжа. Я гулять на большие дистанции часто хожу в корсете. Особенно если в магазине толкаться придется. Я карсет себе в медтехнике покупала с 3-мя пластинками. Очень хорошо помогает. Только его нельзя более 4 часов в день носить. А на даче мне без него делать нечего, я как коряга буду. А в нем и копаю и грядки делаю и траву кошу. Он всегда со мной в машине.

Ларис,у меня тоже есть корсет,только я его что то не ношу,он мне как то неудобен.В прошлом году мне бассейн хорошо помог,я как то даже без уколов обходилась весь год,вот сейчас опять началось.В понедельник пойду,надеюсь ничего мне не помешает.

Сегодня захотелось что нибудь печёного без отрубей.Сделала брауни кофейные.Добавляла 1ч.л.изолята.Такие нежные получились,вкусненькие.

Красивые брани у тебя! У меня тоже есть такая формочка! Кстати и брауни сто лене пекла. Расскажи свой рецепт!
А корсет у меня тоже ест - вот инвалидки собрались, сори, но правда У меня и для шеи два корсета, и для поясницы еще один. Когда спина болела сильно я в нем даже спала плевать на то, что не больше 4 часов в день его носить можно. А что делать если не возможно шевелиться без него?

И не говори Лиль! Я хоть на работу грешу-работала на нашем прославленном металлугическом комбинате( станочником) 40 лет.Хотя причины конечно могут быть разные. Сейчас много молодых с таким заболеванием.
БРАУНИ делаю по такому рецепту:
2 яйца
20гр. кремообразного творожка
1 ст. л кук.крахмала(с горкой)
40гр. эритола(у меня нет,ложила Жидкий милфорд по вкусу)
1ч.л. какао(я делала без него,поэтому светлые получились)
1ч.л. оливкого масла
0,5 ч.л.кофе растворимого кофе
1ч.л.ванили или эссенции(я капала миндаль.эссенцию)
1щ. морской соли
Кофе смешать с творожком,белки взбить с солью до пиков.Желтки с эритолом взбить до посветления,добавить творог, масло и экстракт ванили. Взбивать до полного растворения кофе. Всыпать крахмал и какао,тщательно перемешать.Добавить белки и аккуратно их вмешать их..Выпекать20-25 мин. при темпер.130градусов в духовке..

Доброго воскресного денька!!! У меня оно не очень доброе
По результатам 2 дней ещё+100г. А неФик нарушать
Ладно ,убежала на маникюр. Всем удачи.