Вот лучшие примеры мотивации, чтобы похудеть быстро.
1. Покупать одежду на размер меньше — то, что нравится, а не то, что по размеру. Брать в примерочную самые привлекательные образцы и пытаться в них влезть — сразу будут видны все проблемные места!
2. Не покупать себе ничего в этом месяце (квартале), если очередная вершина не взята. Смалодушничали — остались без обновы.
3. Эффективна мотивация похудеть, чтобы привлечь внимание противоположного пола. Влюбиться! Можно и в собственного мужа/жену — а вдруг наступит ренессанс семейных отношений? Придумать новое совместное развлечение. Вдвоем перечитать «Камасутру» — там масса изысканных способов для удовольствий, не доступных толстым и неповоротливым партнерам.

Со всеми из мотиваций согласна! Хотя меня разнесло во время беременности! Поэтому единственный человек в кого мне нужно было влюбится это мой муж)))) а когда обыденность брака внесла свои коррективы - то процессы типа "любовь" могут и отпасть))) я имею ввиду любовь как духовное чувство!!! Лично мне именно брак и помог взять себя в руки, "я должна быть лучшей мамочкой и лучшей женой" а для этого нужно соответствовать всем требованиям!)))) Во многом муж помог и помогает - бегает со мной, в тренажерный зал ходит, даже питания моего придерживается! Даже когда я решилась редуксин лайт попринимать (усиленную формулу) - он принимал его тоже (он у меня крупненький мальчик, ему тоже не мешает диетка)! Вот так вместе и худели и худеем! Потихоньку - нам спешить не куда!)))) Все что мы хотели мы достигли - семья, дом, дети!!! Но это не значит что у нас теперь нет мотивации - она у нас есть! Наша мотивация - это наша семья!

Вот уже 3 года не могу фотографироваться,так как это уродство! !!!это просто гора жира,а не женщина.... Не могу смотреться в зеркало. Не хочу ходить в магазины, так как выбрать одежду нереально,одни балахоны. Снизилось либидо. Родные смотрят с жалостью. Достаточно мотивации? ??

1) Покупать любую понравившуюся одежду
2) Выглядеть красиво и привлекательно
3) Избавится от одышки при подъеме по лестнице
4) Доказать самой себе в первую очередь, что у меня всё получится

У меня тоже проблема с зимними сапогами, не могу застегнуть до конца. Хорошо, что зима теплая, хожу в кроссовках.

рулит самодисциплина, а не мотивация. Мотивации хватает максимум на пару-тройку дней, а дисциплина железно приведет к результату.
Вот всегда думала, почему нет длительного эффекта от тренингов? хоть профессиональных, например по продажам ,хоть личностного роста. Вроде тренер все правильно говорит, зяряжаешься мотивацией, кажется, что горы можешь свернуть. А через пару дней - все, ничего нет.
А думается мне потому что мотивация - зло! Да-да, именно так. Она нам дарит ощущение эйфории, собственного всемогущества. Эти эмоции бьют фонтаном и кажется, что уж вот сейчас точно все получится. А все получится, только медленно и не за два дня удастся скинуть/заработать и пр. А мы ждем результата пропорционально своей мотивации и потраченным эмоциям. Т.е. быстро и сразу! А его нет, мы сникаем и опять ищем ее, родимую, мотивацию. Срываемся с диеты ,ищем опять и так кучу раз по всем кругам похудательного ада.
А всего-то надо дисциплины. Без эмоций, экзальтированных припадков и пр. Как говорят японцы, быстро - это медленно, но постоянно.
Так вот к чему я все это. Забила я на мотивацию. раньше сильно вдохновлялась фотоотчетами и пр. Сейчас просматриваю, что бы порадоваться за девочек, особенно кто сбросил много, с большого веса. Милые, вы вызываете у меня особенное уважение и восхищение.
И просто следую диете, каждый день. И три раза в неделю спортзал. Независимо от того, хочу-не хочу, нравится не нравится. Как чистить зубы и принмать душ. Хотя не люблю ни первое, ни второе и мечтаю назад в прошлое - пещерной бабой, что бы можно было не мыться, не бриться, а все равно тебя за волосы и в кусты)) всем удачи, дисциплины и терпения в борьбе с собой!

очень понравилось, что написала ircheg. остальное для меня слишком слабо и даже никак. как будто от худеньких девочек никогда не уходили мужья. и как будто худыми мамочками 100% гордятся дети. про вещи и камасутру - вообще странно. сейчас не 80-е, когда ничего не было и даже не 90-е, когда было, но очень дорого. сейчас есть все, любых размеров и за любые деньги. а что касается камасутры - нуну... встаньте на голову и получайте удовольствие. только кровь ударит в мозг и через 5-6 минут вам уже ничего не захочется вообще. большинство других поз я могу повторить. но вот надо ли кроме 5-6 основных - большой вопрос. поэтому все эти мотивашки (кроме здоровья) - лишь синонимы фразы: "я хочу не испытывать комплексов, в которые погружена по уши".

А комплексы-то только потому что общество навязывает определенные шаблоны и столь же определенное ролевое поведение. И в сознании социума прочно засела некая визуализация "успешности" - разумеется, ни у него, ни у нее на картинке нет лишнего веса.

Я не спорю, лишний вес - причина многих заболеваний. И по возможности его надо приводить в норму. Поэтому такая мотивация как здоровье мне понятна. И, пожалуй, для меня она единственная.

Разумеется, имхо. И приношу извинения, если мое мнение прозвучало резко.

Плюсую и мое ИМХО!

Да здоровье не купишь, не выменяешь, ни получишь в подарок.

Для меня мотиватором есть окружающие меня люди и восприятие себя. Мое отражение в зеркале и того как я хочу выглядеть.