Всем привет! Меня зовут Елена, мне 33 года. Сейчас мой вес 82,5 кг. Стремлюсь к 62. Всегда была склонна к полноте. В детстве я занималась профессионально спортом: играла в большой теннис. Ела столько, что можно было накормить всю семью и никогда не задумывалась о лишнем весе. Его просто не было. Каждый день тренировки, плюс во дворе движения много было. А вот в 11 лет я бросила спорт, а есть продолжала в том же объеме. Ну и конечно же, вес стал постепенно набираться. Когда пришло время ходить на дискотеки, гулять с мальчиками, красиво одеваться, я начала бороться с лишними килограммами. Практически все время себя ограничивала в еде, сидела на диетах, голодала. Вес уходил нормально, относительно быстро, но еще быстрее он возвращался обратно. После окончания института я стала стремительно набирать вес. Больше свободного времени, делать нечего. Вот и стала поджирать и на ночь, и днем. В итоге мой вес достиг 90кг. Благодаря сестре спохватилась. Она у меня склонна к полноте не меньше моего, но всегда сидит на строгой диете. Это ее образ жизни начиная с 15 лет. Вот мы с ней поспорили, что я должна похудеть на 15 кг за 3-4 месяца. Так как мы жили в разных городах, то к следующему приезду я должна была похудеть. Я тогда в основном ела только отварную курицу. И спор выйграла. Похудела до 75кг. В этом весе я познакомилась со своим мужем. Он у меня тоже был "в теле". Когда стали жить вместе, стала вместе с ним и питаться. Соответственно за полгода набрала обратно все, что сбросила. И Ура: я беременна. В весе 92 кг. Самым большим шоком было увидеть на весах 100, но и сделать уже ничего не можешь. Малыш растет и твой вес тоже. Рожать пошла в 108кг. Выписалась из роддома в 99кг. И сразу на диету. Скинула сама примерно 10-ку и пошла к диетологу. С ним как то не сложилось: готовить времени нет, спортом заниматься тоже. Начались скандалы с мужем и я стремительно стала набирать вес. Достигла 96-97 кг и на этом месте топталась. Вроде старалась сидеть на диетах, но получалось только гонять туда-сюда 5 кг Процесс не шел. Все время старалась похудеть, сидела на диетах, но ничего не выходило. И как то на работе мне коллега поделилась диетой Дюкана. Я купила его книги, все прочитала и начала соблюдать. За 9 меясцев я похудела на 27 кг. Мой вес был 68кг. И тут начались проблемы: у меня пошла очень сильная аллергия на яйца, на любую молочку. Пришлось от Дюкана отказаться. Сначала старалась придерживаться, но не так строго. Вес держала хорошо. Иногда позволяла сладости. Съездили в Турцию на 10 дней "все включено". Вернулась с +5кг. На диету не вернулась. Позволяла себе разные вкусности и прочее. Опомнилась в 75. Из-за приобретенных аллергий решила сесть на другую диету. Типо правильно питание. Но после 6 вечера не есть не смогла. В результате со всеми праздниками мой вес 82,5. Вот так незаметно вернулись почти 15 кг. По времени это заняло год. Но когда ты себе позволяешь есть все, то год очень быстро пролетел. Сейчас делаю еще одну попытку сбросить вес. Но теперь мне сложнее: яйца и молочка очень редко. На Дюкане без яиц и молочки очень трудно, но я верю, что справлюсь.
_________________
Моя диета: диета Дюкана
Атака: с 09.01.2017 до 15.01.2017 минус 2,4 кг. Круиз с 16.01.2017
|