Всем привет! 15 июня меня порадовало отвесом в 300 гр., итого ровно 76 кг.
Меню (ЧБ):
Завтрак - индюшка, хлеб, овсяная кашка, чай.
Обед - курица запеченная, хлеб, кефир
Ужин - чай, пирожное)))

Маришка с отвесом,так держать.,ты участвуешь в летнем марафоне,завтра надо отчитываться

Спасибо, Сонечка!!!
В каком марафоне?

Вот и пятерочка после семерочки появилась. Отвес -400 гр. Общий вес 75,6 кг.
Меню на 16 июня (ЧБ):
Завтрак - чай, индюшка, хлеб, пирожное
Обед - хлеб, рыбка консервированная, кефир
Ужин - чай, кексик

Мы же каждую пятницу отчитываемся у Цацы сколько сбросили за неделю

Умничка

Аааа, понятно! Нет, Сонечка, я не участвую в этом марафоне))

-100 гр на утро 17 июня
Меню (БО):
Завтрак - чай, ветчина, хлеб, кекс
Обед - зеленый борщ, хлеб
Полдник - кофе, кекс
А вот с ужином не знаю что и делать. Сегодня планируется встреча однокурсниц аж после 22.00. Поэтому не знаю, что я там буду есть и пить, но нарушать пока не собираюсь.

Судя по графику, сегодня ровно 100 дней как я на диете Дюкана, и скинула чуть больше 16-ти кг. Ничего себе!!! А я ведь даже и не задумывалась об этом.
Ну что ж, половина пути пройдена!

Хорошо подумав, и взвесив все свои старания и усилия в борьбе с лишними кг, я вчера приняла решение не ходить на встречу)
Вес не изменился 75,5 кг
Меню на 18 июня (БО):
Завтрак каша, яйцо, хлеб, чай
Обед - зеленый борщ, хлеб
Ужин - кефир, печенье