Mymink писал(а):
Да, у меня кухня совмещена с гостиной. Зона гостиной уже сделана и потолок и все. Осталось сделать потолок в зоне кухни и покрасить стены и потолок. Ммм, там правда еще камин надо делать, но это мелочи и можно потом
500 грамм отвеса это очень хорошо, учитывая что ты и дальше худеешь. А мои 400 в неделю, учитывая что остальные дни у меня не направлены на похудение, это не о чем завтра же вернется и гораздо больше
Лиля, у меня тоже кухня совмещена с гостиной в Армении:очень красиво, но неудобно, как время показало. Мне бы перегородочку какую сделать между ними, ведь кухня не может все время быть убраной, тем более при мом режиме готовки,жарки, выпечки. Приходится весь день работать, чтобы вид у гостиной был приличный. У тебя перегородка есть?
500гр -хорошо, но и твои 400- класс! Завтра я верну обратно 300-400, а то и все 500- овощной день сегодня. Но не унываю! А вообще, я за месяц прибавила где-то 1кг, если допустить, что весы и там и здесь работают нормально(в чем я сильно сомневаюсь). Ты знаешь, что терять последние кг или гр. очень тяжело. Я вообще стараюсь скинуть больше, чем Дюкан расчитал, т.к по опыту знаю, что после чередования вес немного ползет вверх(у меня , по крайней мере).
Mymink писал(а):
А мои 400 в неделю, учитывая что остальные дни у меня не направлены на похудение, это не о чем завтра же вернется и гораздо больше
Вот поэтому и думаю, что тебе нужно организовать 2 белковых дня за неделю и посмотреть, как организм поведет себя, и только потом, если нужно, перейти на чередование. Ведь так не хочется обратно на чередование! Как думаешь?