А в "Болталке", в разделе Наши звери я выложила фото нашего попугая, собаки и одного из моих хомяков, девочки, которой еще вчера исполнилось 3 месяца.

Илана, у меня к Вам огромная просьба, расскажите нам пожалуйста о результатах обследования, у меня нет сомнений в эффективности нашей диеты, но есть опасения в ее безопасности, ведь белки закисляют организм, нагружают почки, а это, как известно, не очень полезно для организма
Фотоотчеты - это правильно, иногда глаз замыливается и перестаешь видеть изменения в себе, тогда на помощь приходят старые фотографии, но я никак на это не могу решиться

Да да,присоединяюсь к просьбе .Очень интересно было бы посмотреть, будут ли какие либо изменения в организме.

Конечно напишу, мне самой это важно знать. От этого зависит и то, буду ли я дальше продолжать диету.

Не удалось за вчерашний день сбросить ни грамма. Очередной барьер. Ну что же, будем продолжать и пробивать теперь его.

Надо будет купить новую батарейку в весы, а то я боюсь, они соврали мне со снижением позавчерашним.

Вчера я прошла по поселку более 3.5 км, потратила почти 1 час...а ничего не добилась. Попробую изменитб программу: проходить меньше, но увеличить скорость с 3.4-3.5 км/ч. на меньшее время, но быстрее по скорости и выберу для тренировки центральные, почти ровные улицы, чтобы еще и дыхание наладить. А как будет скорость побольше, буду вводить постепенно и боковые со спуском-подъемом.

Постоянно ищу новые пути и методы скинуть эти застрявшие килограммы. Вот сегодня решила поужинать до 18.00 и вместо дальности ходьбы увеличила скорость - получилось увеличить с 3.5 до 4.0 км/час. Посмотрим что это даст.

Кажется у меня то, что называется "плато", 4-й день вес упорно держится за 72.700 и вниз пока идти не хочет. Наверное появляться пока буду в Болталкн о своих хомяках. Здесь хвастаться нечем, увы!
Муж шутит, что вес ждет похода к врачу, а я думаю так: если до 13-го больше вес не сдвинется, уйти с ним на закрепление из расчета 78 дней, посмотреть что будет за это время с весом, а потом решать по результатам анализов идти ли по-новой вниз сначала, с Атаки.

Илана, доброе утро! (ну у нас утро по крайней мере ) я не думаю, что это плато. и не думаю, что стоит сильно переживать. тут девочки сдвигали вес "белыми днями"- это чисто белковые дни, но едят только белый белок , белое мяско, творожок. ну тут тебе Лиля может больше рассказать, я не делала. с желатином еще кто-то эксперементировал.