Ira77 писал(а):
Ириша, привет! Девочки, привет!
Всех с пятницей.
На диете со среды, пока еще начальный энтузиазм, надеюсь заражу им тех, кто сейчас буксует))) так же надеюсь черпать вдохновение у вас, т.к. с самоконтролем туго.
Девушки, кто-нибудь пробовал ДюканЛайт?
Смотрю тут все в своих режимах. Про 16-8 даже и не знала.
У меня за два дня атаки минус 1,4. К понедельнику нужно принять решение как худеть дальше.
Ира, так ты уже закончила атаку или до понедельника будешь атаковаться? Уже такой приличный результат
Я на лайте сидела месяца два, потом всё сошло на нет, проще говоря на обычное питание. Лайт это тоже должна быть строгая система. По продуктам для меня что лайт, что этап стабилизации, продукты те же, только разложены в определенном порядке на неделю. Ну а ты пробуй все, что подойдет, то и твое. Не понравится, поправишь что-то.
И я рада, что ты со своим новичковым энтузиазмом появилась у нас
Будем вдохновляться!