Геолог писал(а):
При росте 165 сейчас мой вес 95, хочу сбросить до 72.
При расчете веса мне дали мой идеалаьный вес 78,8...
И линеечку.
- Меня так и будут вести к 78,8 ?
- период атаки 3 дня при моих кондициях, разве не мало ?
В принципе я и 15 дней с легкостью...
И еще.. В данный момент нахожусь в тайге, начать с моим набором продуктов никак, д и ни овса , ни гречки...
Мне включать кнопочку тогда, когда решу начать ?
Привет! Видимо очень хочется начать худеть, раз уж находясь в тайге рассчитал все и изучил принцип диеты
В принципе можно пока и без отрубей начать, но тогда совсем без хлеьа придется быть какое- то время. Более скудный рацион будет. А в остальном... мясо, курица, рыба, консервы на крайний случай, три дня можно продержаться. Потом овощи вводить. Но зная полевую кухню, думаю все равно проблематично готовить себе отдельно. Может все таки начнешь когда вернешься домой?
Ты можешь для расчета графика похудения поставить свой желаемый вес, а не расчитаный тебе идеальный. Тогда конечная цифра у тебя будет 72 и все этапы будут расчитаны исходя из этого конечного веса.