Спасибо за идею,Маша! В духовке? Надо купить листы. А я просто потушила филе и ем его сегодня. И много пью

Ну да, я что-то совсем отвыкла от сковородки, только в духовке готовлю. Иногда в рукаве, иногда вот в этих листах, иногда просто так

Доброго всем дня! Маша
Итого - 500г за второй день Атаки Первый минус!
Сегодня доедаю куриное филе, сделаю сейчас оладьи творожные или творожную запеканку и желе какое-нибудь. И поищу на завтра рецептик

С отвесом

Доброе утро! Прошел третий день Атаки и - 600г
Еще два дня поатакую и на Новый год сделаю себе пиццу из фарша и овощей Сегодня опять филе куриное пропарю на сковородке и желе из колы.
Маша спасибочки

Доброго дня! Сегодня линеечку не двигаю - тот же вес почему-то, хотя я вчера рано поужинала и надеялась)) Два дня мучаюсь головной болью - может организм перестраивается?
Сегодня сделала котлетки из куриного филе и опять желе из колы. Вчера воду плохо контролировала, сейчас налью себе 1,5 л бутылку воды и буду пить. Это помимо чая и кофе.
Всем удачного дня и приятных предновогодних хлопот

Доброго предновогоднего утра!!!
Сегодня - 400г Перехожу в круиз, планирую днем оладьи из курицы, сделаю себе тортик како-нибудь. Вечером курица, салат типа с крабовыми палочками - без кукурузы и заправленный кефиром

Всех стройнеющих с наступившим 2019 годом!
Вот, сгоняю водичку от новогоднего коньяка)) каюсь, была грешна
По еде 31 и 1 были первые БО, и ела много овощей, салатов и мало мяса - исправлюсь.

Привет) успехов тебе

Привет! Я не пропала, а усиленно тружусь) не у всех выходные до 9 января(( дочка у бабушки, а я в работе и диете - вчера был 2 БО, была запеканка из фарша и овощей и на сладкое что-то типа дю-теллы готовила, но получилось жидковато - и я ее в морозилку, было холодно и вкусно
Сегодня опять курица, сделаю желе молочное. Надо в магазин попасть как-то, отруби закончились, жидкий заменитель сахара и тд.
Вес стоял эти дни, но чувствую себя неплохо - штаны сидят удобнее