mamaptica писал(а):
Osinka писал(а):
Уже влезла в джинсы, которые совсем недавно перерезали меня пополам)))
А это не может не радовать и не давать уверенность на будущее!!!
по-моему, это даже лучше,чем минус на весах)
Я тоже по джинсам ориентируюсь. Если помещаюсь, значит не все еще печально) Давай, Ириша, не сдавайся. Ты в нашей ветке одна активно худеющая. А это такой стимул для нас, которые давно не худеют, но стараются и не толстеть откровенно, и иногда вспоминают прежние рецептики. Поэтому, изредка пиши свой рацион. Так, для вдохновения.
Ирочка, спасибо огромное за поддержку!!!
Очень приятно!!!
Так как очень тяжело в узде себя держать.
На работе куча именинников, уже косятся, когда постоянно отказываюсь от всего, а саму уже плющит - хочется ведь!!! Особенно,когда так медленно отвешивается. Понимаю, что только в первый раз было и вкусно, и быстро. Сейчас ( в стопятый раз) уж оченно тяжело убедить себя, что курогрудь - это безумно вкусно... В любом, блин, её исполнении это уже гадко!!!
Но я держусь и буду!!!
Менюшки с радостью буду писать, если это кому-нить поможет.
СЕГОДНЯ ББ:ЗАВТРАК - кофе + бутеры с сёмгой и творожной намазкой, если кому интересно, это - творог+зелень+чеснок+яйцо отварное(на мелкой тёрке)+соль+пряности = всё перебить в блендере. Мне нравится такая фигня))
ОБЕД - тефтели (из покупного лососевого фарша) в омлете. В фарш+яйцо+лук+чеснок+отруби+творог+соль+перец = мясорубка. В форму тефтели и залить омлетом = в духовку.
ПОЛУДНИК - чай + творожная запеканка
УЖИН - котлеты индюшки на гриле, кола
П.С. А кто-нить пил таблетки "Модельформ-40", какой эффект, хочется помощи уже и такой... Только бы без вреда и эффективно... Может кто что посоветует или подскажет, или отговорит от употребления...