Оля, большое спасибо что поделилась такой личной инфой. На фото ты просто балеринка, Волочкова позавидует
Вот ...парадокс получается
- то пугают перетренеровкой , то ...на твоем примере оказалось что максимум + длительная чрезмерная "бытовая активность" творит чудеса , отсекая и от взрослого тела все лишнее. И что делать - мыть и тут же пачкать 6ч в сутки свое же пмж ? Дома так не потрудишься...Хотя... ко мне как раз ДО Короны гости с питерских берегов приезжали своим ходом через моря и страны( 5 дней ехали) и к их приезду срочно пришлось весь дом основательно перетряхнуть и подновить местами. Чердак надо было сделать жилым. Тоже заметила на себе положительный эффект ,тк не сидела у РС ни минутки ...отмывая все заляпываемое краской и тп тк НЕКТО не хотел застилать поверхности под местом ,кот обновлялось
Значит все же (ожидаемо) кардио наше все
+ нагружать тело ДОЛГО разными и непривычными движениями в кот и растяжка прячется. Уж как я не люблю эти потягушки+ йогу, но придется скачать и поделать. И Лена М советует ими перебивать силовые и чувствую что и НАДО.
Цитата:
Я из дома вообще не выхожу. Каждый день новости читаю, но пока утешительного мало. И ослабление карантина я считаю преждевременным. Книжные магазины они открыть разрешили... Ну кто пойдет в эти магазины, если по-прежнему из дома нельзя выходить без острой необходимости?
Кроме супермаркетов и книжные-хозяйственные и нечто типа 1000 мелочей у нас и не закрывались. Строгих запретов у нас нет... ТОлько пожилых/душевно больных и тп,кто был в спец. домах для них, позапирали и лишили визитов родственников.Кафе -рестораны перешли на доставку, к киоскам мороженого у дорог на машинах сьезжаются и часами в очереди стоят ...за плошечкой куда девы без срв защиты его активно обдышав, наковыряют...
В начале продвигали идею, что всем бы быстренько переболеть и ... выздоровев,ринуться в новую постинфекционную жЫзнь, но сводки и вскрывшиеся дикие ситуации в домах престарелых(высоченный уровень зараженности тк персонал до того непроверяемый и без срв защиты домой ходит и вирус приВносит) и тп сменили курс правительства , кот всегда было и есть излишне идеализировано ,те идеи отличные , но ... реальное население их не выполняет по куче причин , начиная с того, что просто воспитания соответствующего нет ...слышать и слушаться.Теперь у нас "общество 1.5метров",но толку все равно мало... До сих пор не могут разобраться с масками - носить или не носить и если они не медикам не нужны( что усиленно доказывается ), то почему их нет в магазинах ?
Cтрана советов похлеще СССРной...
Ой, тихо наблюдаю за всем этим из своего дома с садом и молчу,тк жаловаться мне не на что. Гл. проблема - пожилые родственники и в ГО и в РО... Они живут по своим правилам и трудно предсказать и предупредить их выходки. Маман моя вне дома выходит в маске с перчатками , но когда к ней пришли ремонтники тк была срочная на то причина,то от них она почему-то не оберегалась. Запреты в РО растут , туалеты общественные позакрывали - сидитена месте и ходите в них дома.
Я честно хотела сьездить и погулять по пустому Амстердаму с фотоаппаратом
,но именно лишь по причине отсутствия доступных WC ( в магазинах кот закрыты) не могу это преступление совершить. Те идея везде работает
Мда... будем надеяться на лучшее и поскорее бы оно началось... А про отели - мы в немецкий на машине собирались,тк недалеко, а в самолет я еще дооооолго побоюсь садиться. Знакомая местная работает/ла в этой отрасли и их отель принадлежащий к немецкой группе, пока держат закрытым до мая... Потом может начнут потихоньку как-то открываться ,придумав аля систему безопасности ,те без завтраков и тп мест сборищ...
ВСЕМ_ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И ТЕРПЕНИЯ