Я за неделю до начала атаки почти все рецепты пересмотрела,выбрала для себя наиболее понравившиеся, затем пошла по магазинам за покупками

Вчера у меня было +200 ,но сегодня уже -300

И ещё вопросик. Какое лучше выбрать чередование на Круизе?
Я начала с 1/1 , но думаю перейти на 2/2 .

Приветик! Поздравляю с отвесиком! С чередованием - это кому как удобней, я, например, 1/1 чередуюсь, да и Дюкан так рекомендует. Выбирай сама.

Спасибо!

Приветики . Я всё на Атаке, надо уже было в пятницу переходить на чередования но у меня несколько времени нет всё изучить. Мой старший сын взял Квартиру . Вот ремонтируем.Может на страшно если я продолжу немного больше чем Дюкан советывал. Я читала гдето что можно до 10 дней?

Привет. Насколько я знаю, да и читала, советуют сидеть столько,сколько насчитали по Дюкану. Может единственное это попробовать сначала.

начинать сначало это как ? я же всё таки не нарушала на Атаке.

Что-то до меня потом только дошло что не то сморозила

У меня после выходных был привес +500 , но сейчас пошло на убыль .
Я решила перейти на чередование 5/5, так как сильной привязанности к овощам нет, поэтому могу легко без них обходиться по 5 дней

Я начала 1/1 но сегодня 3 день Круиза но небыло времени готовить что то с овощями поела опять супчик с курочкой и яйцами. Всё Сына перевезли Завтро ещё помогу немного в квартире порядок навести и потом займусь собой