31 июл 2012, 10:34
31 июл 2012, 15:01
Irinka. писал(а):Всем привет!!! Давайте знакомиться, меня зовут Ирина. Мне 25 лет. Живу в прекрасном городе Донецке ( Украина). Очень рада,что я присоединилась к Вам,к сильным духом дюкановцам!!!! В детстве была "суповым набором" , потом по многочисленным объективным и не очень причинам стала поправляться. % лет назад на свою свадьбу весила 70 кг- это был не критичный вес,но уже и не стройняшка.. А в последние три года вес прыгает +15 кг ,потом - 10 кг,- 5, +5 и т.д. Итог: в феврале 2012г. весы показали убойную, безжалостную цифру- 84 кг. ( Для справки: мой рост 171 см, обычный вес лет с 17 составлял в среднем 67 кг и я с этой цифрой на весах периодически боролась... )
К лету я взяла себя в руки и немного сбросила вес до 77 кг. И вот с такой еще очень печальной цифрой я вступила в ряды дюкановцев
1 этап Атаки я успешно прошла и перешла сегодня на второй этап Круиза.
В период 5 дней Атаки похудела на 3 кг ровно, осталась "самая малость" еще бы минус 11 кг.
Мне очень нужна Ваша поддержка!!
Буду выкладывать фото и рассказывать и своих днях на круизе. Вот боюсь я этот круиз чего-то. Во-первых. аж три с половиной месяца впереди, а я люблю сладенькое- ))))))). Но сила воля и желание быть стройной и здоровой сильнее! Во-вторых, многие пишут,что на круизе потеря веса останавливается у многих на некоторое время, а психологически это опасно . Но с Вами,думаю, мне не будет так страшно.
Всем спасибо за внимание к моей "плюшевой" персоне ))
31 июл 2012, 18:27
31 июл 2012, 18:31
31 июл 2012, 20:51
31 июл 2012, 21:06
Irinka. писал(а):Привет,Lemon Juice! Спасибо,что ответила на мое сообщение. "Библию" еще не прочла полностью,но это поправимо . Готовить очень люблю,вот только не все продукты можно свободно найти, особенно для выпечки сладенького А в целом,продуктами запаслась и уже сегодня первый день готовила по рецепту Дюкана- очень понравилось,особенно после пяти дней Атаки )))))))))))))))
01 авг 2012, 13:41
01 авг 2012, 13:49
01 авг 2012, 13:57
01 авг 2012, 14:46
Lemon Juice писал(а):а отрубей у тебя нет что ли пока?