Всем дюканкам и дюканавтам привет. Сегодня мой последний день атаки, но в солидарность с мужем, который тоже примкнул, продержусь еще завтра. Результат ободряет, 2 кг потеряно, дряблость как-то поубавилась. Как подружка выразилась "подсушило меня как-то".
Завтра особо сложный день, тк идем в гости. Нужно удержаться и не выпить, за еду я сильно не переживаю, тк напросилась сделать мясное/рыбное ассорти, которое можно есть нам с мужем.
Вес после 35 просто нагло полез вверх поверх лишних 6-7 кг, которые не ушли после рождения дочки 6 лет назад. По опыту родителей, которые просто вздулись после 40, нужно принимать срочные меры пока есть несколько лет до того как метаболизм совсем остановится
Так что я тоже созрела! Оэсталось потерять 12кг и к Новому Году я дОлжна стать красоткой
Дело за малым: найти отруби, которые не горчат и находить силы ходить в спорт зал или прыгать перед телевизором, игнорируя домочадцев
Моя диета:
диета Дюкана