жора пришла... вес не ушла...

на сегодняшний завтрак спароварила я себе вчера чизкейк шоколадный.. вкусна оказалось.. ммммм
это то что осталось после завтрака


завтрак - кофе и 1/3 чизкейка

обед супчик грибной с фрикадельками и 1 кусочик кейка

полдник кашка и чизкейк

ужин - не знаю

всем доброго утра!!!!

меня оно порадовало наступлением первого ЧБ и весом в шестьдесят шесть
УО-яХо хо

завтрак оставшийся кусок чизкейка, черный кофе

обед курогрудь

полдник кашка

ужин кефир

пошла линейку двигать

С ОТВЕСОМ ТЕБЯ!!! Теперь фотку-все ж минус 21кг, это не плохо

Ниночка, спасибо, и правда 21... даже как то не верится
а фотки сделаю, ради такого случаЮ

А у меня до двадцаточки немного осталось-всего каких-то 600гр только как их осилить? А потом дальше в бой с остальными кг-шками

66 Поздравляю!!! А че-за чизкейк?

весы показали 66.500
блин не буду лишать линейку ... победю их

завтрак творог, конфетки, кофе
обед кашка кофе
ужин рыбка вареная

рецепт чизкейка

предисловие чиз готовится на пару, поэтому решила освоить пароварку

понадобиться
500 творога (у меня 2 пачки по 200 я его через сито терла)
2 яйца
1 ст. ложка крахмала
200-250 гр. йогурта
сахзам и соль по вкусу

я делала шоколадный ложка какао плюс ложка сух.молока чуть воды и нагреть

отделить белки от желтков
желтки сбить с сах.замом добавить крахмал и взбить, добавить йогурт и взбить, добавить творог частями взбить далее добавляем шоколадную массу взбиваем
отдельно взбиваем белок с щипоткой соли в пену.. не могу объяснить .... крутую но не до пиков.... вобщем не как на безе

вмешиваем белки в творожную массу

берем чашу для риса, стелим туда пищевую пленку, вылеваем тесто, закрываем фальгой и отправляем в пароварку на 50 минут

если в духовку то смазываем форму маслом, выливаем тесто и накрываем фальгой, если форма разьемная то и низ тоже

форму ставим в большую форму и наливаем воды до половины нашего теста
и в духовку на 200 на 60 минут.
выключаем духовку открываем духовку и даем там остыть часа 2

далее в холодильник на ночь (независимо от того где готовили)
я обычно делаю его вечером уже утром наслаждаюсь

Хмм.. кругом происки империалистов То микроволновка, то мультиварка, то вафельница, теперь вот и пароварка! нетути! и не предвидится

так я же специально для тебя написала как вдуховке - и в твоей чудАпечки .. поставь ИщО одну пасудину - и воды туда - воды... и будет тебе скуснааааа