Привет так все же сколько лучше в день заниматься и сколько раз в неделю

я хочу купить домой тренажер и все в размышлениях.... подскажите, кто знает, что все же лучше для похудения-беговая дорожка или эллипсоид?

У меня тоже эллипсоид, занимаюсь каждый день по часу, уже на 5 уровне нагрузки. Вес с ним уходит быстрее. Уже и одышка прошла. Тут главное не лениться, я уже месяц на нем занимаюсь.

а подскажите пожалуйста, какой у вас элипсоид?

Торнео, по моему 307.

эллипоид лучше,т.к он заменяет,беговую дорожку,ходьбу с палками и велотренажер

Ну не знаю!!! Я с некоторых пор строго 30 мин. в день занимаюсь. Мне кажется результаты должны быть! Очень на это надеюсь! У кого есть опыть занятий, напишите, когда ждать реальных результатов?

Девы, чтобы был результат, нужно постепенно увеличивать нагрузку, быстро организм привыкает. Это мне персональный тренер сказал. Я уже на орбитреке по 45 минут занимаюсь, на беговой с гантелями 1 час. Начинала с 10 минут.