Melme писал(а):
Бусина-пампусина писал(а):
Люди, у меня такой вопрос нарисовался: на консе можно цельнозерновой хлеб, это какой? Где покупаете? Можно его заменить хлебцами типа Finn Crisps? А 40гр сыра это сколько?
Маша, с прошедшим днем рождения! Здоровья и удачи!
40 гр - это сыр 40% жирности, если в сухом веществе меньше, то и сыра можно больше.
"- 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% — 55 граммов и 10% — 60 гр.;"
А 40 гр, это как Юля написала немного, примерно как 1,5 спичечных коробка. Хлебобулочные изделия я употребляю такие -
Хлеб Fazer Бурже
http://www.utkonos.ru/item/1199900s1/ 4 кусочка получается
Хлебцы Молодцы разные
http://www.utkonos.ru/item/1078967s1/ - их можно всю пачку в день 100 гр
Хлебцы Finn Crisp
http://www.utkonos.ru/item/1020930s1/ или
http://www.utkonos.ru/item/1023665s1/ по 100 гр
Есть и другие варианты, но меня эти устраивают.
Любаш, спасибо огромное за подробности такие! Такие хлебцы и меня более чем устраивают
А сыр, как я поняла, легкий все равно предпочтительней. Хотя я ем уже и обычный, но не каждый день
Сегодня сгребла кучу нижнего белья и с чувством глубокого удовлетворения понесу выбрасывать
Размеры пугающие, конечно)))