Всё никак не успокоюсь, почему такой маленький, я даже сказала бы мизерный минус за последний месяц. Мне кажется, что я расслабилась. Втянулась, вроде бы ничего не нарушаю, но как-то нет внутренней борьбы. Нет азарта. Организм это понял - и показал кто в доме хозяин.

-900 гр.
Сегодня - БО.
Иду на художественную выставку (в первую очередь - за хорошим настроением и положительными эмоциями)

Вес стоит на месте. Ни плюс, ни минус.
Сегодня - БО
Вчера день удался, провела день с ребёнком на выставке, получила заряд бодрости.
И во второй половине дня решила побаловать себя карпаччо.
В моём случае лучше даже сказать по мотивам карпаччо.
И так, салат (любой, который вам по вкусу) - промываем, ошпариваем (чтобы не горчил), рвём руками и выкладываем на тарелку, приплавляем лимонным соком, филе очень слабосолённой сёмги - режем тонюсенькими пластинками, и кладём на салат, помидор (мне хватило половинки обыкновенного, можно взять пару штук черри) - тоже режем тоненько и выкладываем на сёмгу, приплавляем специями и 3-4 гр. оливкого масла.
Фото выкладываю, мне от этой порции досталась только 1/3 (остальное слопали домочадцы). Прекрасный вариант для БО-дня.

Вечером, вдохновлённая карпаччо, сделала на сегодня десерт (давно ничего не пекла, последнее время из сладенького делала только творожную запеканку).
Торт по мотивам "Наполеона".
Тесто: 2 ст.л. овсянных отрубей, 2 яйца, 1 ч.л. мягкого творога 0% жирности, сахзама 8 таблеток, ароматизатор по вкусу. Всё смешать и выпекать лепешки и вафельнице (у меня получилось 7 лепёшек).
Крем: творог 0% жирности смешать с йогуртом 0,5% жирности, 5 таблеток сахзама, 1 ч.л. загуститель для сливок, ароматизатор тот же что и в тесто.
Каждый корж смазать кремом, последний посыпать кокосовой стружкой.
Сегодня уже лопала, очень похож на Наполеон.

-100 гр.
Сегодня - ЧБ
Меню на сегодня
Утром - кофе, творожная запеканка
Перекус - чай, тортик
Обед - запеченная индейка
Перекус - Салатик (отварная кура, яйцо с йогурто-чесночным соусом), чай
Ужин - запеченная индейка, чай

Сегодня - БО
Пока по плану только бульон с фрикадельками.
Два дня промучалась с желудком. В понедельник даже пришлось сбежать из гостей, прикрутило не на шутку. Сегодня вроде полегче. Но буду ли есть овощи не знаю, посмотрю на реакцию своего организма.

Последние 5 кг никак не поддаются. Даже организм забузил ни с того ни с сего. Но я ему (организму) поблажек не дам. Эту чёртову пятёрочку добью!

Ой, какой тортик обалденный!!!! Тоже себе испеку как-нибудь. А пятерочка твоя никуда не денется, рано или поздно уйдет. Лучше, конечно же рано

Итоги 6 го месяца:
вес -2,6 кг (с большим трудом)
ОГ -2см
ОТ -1см
ОБ -0см

за полгода:
вес -26,2кг
ОГ -19см
ОТ -26см
ОБ -25см

Продолжаем...

Спасибо, спасибо. Очень надеюсь уложиться в отведённое время и растаться со всем лишним.