tilena писал(а):
Света, я уже вернулась. Неделю отработала и кажется. что в отпуске не была или это было очень давно. Лондон замечательный. Он не похож ни на один город.Порадовал всем кроме погоды. Еще я была в Оксфорде и Хэмптон корте. Тоже очень понравилось. А в каком районе Лондона ты живешь (если не секрет)? Очень интересно.
Благодаря вашим советам питалась почти правильно. А что было неправильным, ушло в движении. Я обожаю ходить. Но артроз коленей, к которому добавился лишний вес очень мешал этому удовольствию. А в Лондоне ноги совершенно не болели, хотя я ходила целый день, фактически присаживаясь только на обед.
Мне по Дюкану осталось сбросить 1 - 1,5 кг при росте примерно 163 см. С 11 марта я потеряла примерно 12 кг. У меня механические весы, наверное, не очень точные.
Я, правда, соблюдаю не фанатично. Иногда сознатально немного нарушаю (сладкое, более жирный сыр), чтобы предотвратить глобальный срыв. Если бы я сидела строго, думаю уже за два месяца достиглы бы желаемого.
Диета не голодная и достаточно сбаласированная. Моя проблема в том, что я не очень люблю мясо. Мне не хватает каш, риса, сыра более жирного. А сладкое по Дюкану мне как-то не идет, кроме желе. Правда, я кулинар никакой и делала самые простые рецепты.
Еще я наконец с большим интересом прочитала твой дневник полностью. Хотела спросить. Ты хвалишь рецепт протирания лица замороженной петрушкой. А какие конкретно результаты ты наблюдаешь? Извини, что много написала.
Леночка!!!
Я рада, что Лондон тебе понравился (но это ведь не первая твоя поездка в UK?), и что наши с Эллиной советы по питанию немного тебе помогли.
Живу я на юго-востоке Лондона в районе Гринвич. Именно здесь находится тот самый нулевой меридиан, являющийся точкой отсчета долготы и часовых поясов всего земного шара.
Вложение:
4dd616ae25cab.jpg
А погода на острове нас не балует, вот лета в этом году вообще не обещают.
А насчет протирания лица замороженной петрушкой,- я реально чувствую результат. Даже если по каким-то причинам я утром не протираю лицо,- ощущаю дискомфорт. Это уже вошло в привычку. Моя подруга (кстати ни она одна) пользуется этим методом, и мне ее личико очень нравиться, морщин практически нет.
Желаю тебе побыстрее скинуть оставшийся лишний килограммчик и перейти на Консолидацию!!!