закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1940 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 194  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13160

Не в сети
мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы :Bravo: :Bravo:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображениеИзображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Что меня все еще удивляет
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13160

Не в сети
Kartinka писал(а):

Как освою искусство размещения двух фоток рядом, порадую себя и всех худеющих размещением фото себя в джинсах "до" и "после"

Маш, вот тебе ссылочка
http://pixlr.com/express/.Попробуй!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображениеИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Что меня все еще удивляет
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
mamaptica писал(а):
Маш, вот тебе ссылочка
http://pixlr.com/express/.Попробуй!


ух ты! спасибо! попробую!
73 кг vs 65 кг
Вложение:
collage 4.jpg

Эти джинсы я носила в том же весе - 65 кг - но без ДД
Вложение:
collage 11.jpg


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


Последний раз редактировалось Kartinka 20 дек 2013, 07:38, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 12:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
mamaptica писал(а):
мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы :Bravo:


Это называется "та же фигня, коллега" :smile3:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 15:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2013, 18:26
Сообщений: 424

Не в сети
Kartinka писал(а):
mamaptica писал(а):
мне в вашу копилку добавить нечего, только разве переписать последовательно пост Маши и пост Эллы :Bravo:


Это называется "та же фигня, коллега" :smile3:


А я просто так ... погулять вышла... мне пока сказать нечего .:pardon:

_________________
viewtopic.php?f=18&t=6995&start=0
Я здесь.

Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 02 июл 2013, 20:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Micaella писал(а):

А я просто так ... погулять вышла... мне пока сказать нечего .:pardon:

:taunt:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 04 июл 2013, 04:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Не высыпаюсь с начала недели, планирую планы, мысли, мысли в голове... И поскольку я гипотоник, то самочувствие хреновое.

Вес, как видим, остается меньше 66 кг.
Сегодня четверг, Всемирный День Белка!
Поздравляю всех!

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 04 июл 2013, 05:17 

Зарегистрирован: 07 май 2013, 16:46
Сообщений: 638

Не в сети
Привет, в одной умной книге ( Ковалькова) написано, что очень важно для снижения веса хороший сон. Я проверяла если спишь достаточно, то отвесы больше :tender: Во чаво я знаю...

_________________
   Изображение

  Изображение
Изображение

viewtopic.php?f=18&t=7076- мой девник, заходите, буду рада.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 04 июл 2013, 07:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2257

Не в сети
Натуля Т. писал(а):
Привет, в одной умной книге ( Ковалькова) написано, что очень важно для снижения веса хороший сон. Я проверяла если спишь достаточно, то отвесы больше :tender: Во чаво я знаю...


Натуля, да, ты совершенно права. Во сне вырабатывается соматотропный гормон человека, способствующий снижению веса, обладающий (если я не ошибаюсь) контроинсулярным эффектом. Кроме того, плохой сон - признак стресса, а стресс - это избыток кортизола, а избыток кортизола - это к задержке жидкости и гиперинсулинемии. Просыпаюсь рано, стараюсь снова заснуть, получается какая-то тревожная полудрема.

Щас... как ты учила...
"У меня появилась прекрасная возможность: в условиях новых начинаний потренировать свои разнообразные навыки в области саморегуляции, опробовать новые техники, выйти на новый уровень баланса и спокойствия"

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Достигая цели
СообщениеДобавлено: 04 июл 2013, 11:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 16:36
Сообщений: 2561
Откуда: Киев

Не в сети
А у меня сон на вес особо не влияет. Вот раннее или плохое пробуждение может воду задержать. А так если не спится, для меня нормально лечь в три, встать в восемь.

_________________
Изображение
Текущая линейка
Изображение
Линейка первого захода.
Изображение
Я Элла, тусуюсь здесь
Атака 15.04 - 20.04 (111.5 - 108.5), -3 кг
Круиз 21.04 - 3.03.2014 (108.5 - ?)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1940 ]  На страницу Пред.  1 ... 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16 ... 194  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], MailRu [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron