Ksjushentcia писал(а):
Спасите и помогите!!!! Неделю просидела гордо на диете, избавилась от 3-х килограмм. А в воскресенье, празднуя свое собственное день рождение нагло и безобразно пошла во все тяжкие. Вечером себя успокаивала что с сегодня заново атака и т. д. НО сегодня было помрачение рассудка..... (сильно боюсь что второй раз не настроюсь)
я тоже с дня рождения сорвалась, да и дому у меня маленький сын, то есть сладкое и фрукты всегда на столе, в дни срыва - а это почти 3 недели!!!! я кушала просто все и свинину и пряник и молочко вкусное и лаваш тонкий, в общем нарушила все что смогла, в итоге + 1,7 кг, с 13.05 взялась за 3 дня атаки за 2 сбросила 1,5 кг, и отстаю от графика на 0,7 кг, расстроилась сильно, решила добавить хулахуп тяжелый 2 раза в день, по 5 минут для начала, нагоню и перегоню за эту неделю цель - 3 кг!!!!! к понедельнику буду весть 72 кг, гарантийно!