Всем привет! Я ЛИКА мне 43 года. (48)
Даже не знаю как начать, читаю ваши посты и набираюсь позитива, появляется уверенность, что я смогу выдержать все и достичь результата.
История наверное банальная,ни когда не была стройняшкой,а после двух беременностей вообще поперло до 100 кг ,было мне тогда 23 года.Ну вот с этого момента и началась борьба с лишним, что только я не перепробовала у диеты и липосакции(которыми только испортила мою фигуру по типу груша, превратив её в яблоко).Да конечно же я худела, были и 65 и 72 кг,но сейчас мой вес 85-88кг и не как не хочет идти в низ.Да, между прочим, 3 месяца назад мне сделали абдоменопластику(после которой ,мой животик стал эстетически выглядеть не сравнимо лучше).
И вот теперь уже став дважды бабушкой,я сказала себе: «не хочу выглядеть как бабушка».
И вот я в ваших рядах!!!!!! ДА, с завтрашнего дня к нам присоеденится и моя дочь у которой лишнего не много,но после двух родов все таки есть.
(все фотки выложу после только ,как разберусь,как это делать)
Попытки
N 2 стр. 8 (20.10.2014)вес 90-73.2
N 3 стр. 77( 22.09.2016)вес 93 -74.0
N 4 стр.111(20.11.2017)вес 99-85

Две подруги:

- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. В глазах голодный блеск.
но это не про нас

«Не ищите препятствия – ищите выходы. Имеет значение не то, от чего Вы отказываетесь, а то, чего Вы добиваетесь. Удовлетворение от самого экзотического десерта не идет ни в какое сравнение с удовлетворением от покупки платья меньшего размера» (Джейн Вестин)

Девчат,подскажите пожалуйста ,грибы шампиньоны можно есть на атаке? хочу начинить ими куриную грудку или рулетики сделать. пожалуйста жду ответа,а то завтра магазины не работают .

Очень жаль, что ни кто не откликается. Ни совета, ни привета... . А у меня настроение боевое,отвесики радуют!!!))))уверенно иду к поставленной цели.

С горя пойду покручу элепсический тренажер.

Добрый день, грибы нельзя на атаке, так же нельзя в ЧБ дни, их можно только в белково- овощные дни, дюкан отнес грибы к овощам. Желаю удачи.

НАСТЕНЬКА ЗА УАЧУ СПАСИБО ,А ВОТ С ГРИБАМИ ТЫ ОПОЗДАЛА .ДА И ЛАДНЕНЬКО )))))ВЕДЬ АТАКУЮ Я УЖЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА (09.09),ТОЛЬКО ВОТ В СРЕДУ ЗАГЛЯНУЛА КО МНЕ ПОДРУГА И СОРВАЛАСЬ Я В ПРОПАСТЬ(((( 13.09 НАЧАЛА СНОГО АТАКОВАТЬ ЭТУ КРЕПОСТЬ ПО ИМЕНИ ЛИШНИЙ ВЕС И ТУТ НА ТЕБЕ ГРИБЫ(ЛАДНО НЕ ГЛЛЮЦАГЕННЫЕ))))))).ВОТ ТЕПЕРЬ НЕ ЗНАЮ,ЧТО ДЕЛАТЬ ПРОДОЛЖАТЬ АТАКУ ИЛИ ЖЕ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА ЧЕРЕДОВАНИЕ?

Лучше всего делать так, как рекомендует дюкан, сколько дней атаки назначил, столько и атакуемся, не увеличиваем, так как за продление атаки, можно поплатится тем, что вес встанет, ну и конечно лучше не нарушать, вырабатывать в себе отказ от всего запрещенного, даже тогда когда гости пришли и тп.. Ведь все эти строгие ограничения не навсегда, наедимся мы еще и фруктов и шоколада , НО в меру! Когда вес закрепим. Ну а вообще тут мне кажется при желании худеют все, кому это действительно нужно! Так что еще раз удачи. Если что не понятно , спрашивайте, подскажу если знаю.. Тут все девочки, добрые и отзывчивые, всем друг другу помогают, при надобности и пенок получаем, если не в ту степь прет..

привет Удачи тебе !!!!!! У тебя такое имя интерестное (красивое ))))Побольше отвесиков ,и дойти до конца !!!!Заходи в гости