Девчонки! Ну что вы пугаете друг друга! Конечно ничего плохого от повторной атаки не будет)) Правильно Лена говорит, 5/5 это та же атака) Волосам лезть совершенно не от чего, потому что белки наш главный строительный материал, в том числе и для волос. Просто время пришло выпасть всем волосам, которые уже завершили свой жизненный цикл. Если вы менструируете нормально, то причина только в этом. Выпадут и потом опять длительное время все будет нормально! Почки от белков болят только у тех, у кого есть в них камни!! Или такое страшное заболевание как гломерулонефрит. Такие на нашей диете в принципе появиться не могут.Боли в пояснице могут быть от множества причин. Почему все сразу грешат на почки??Мне это не понятно))

Девочки, приветик!

Купила себе Белорусский антицеллюлитный крем. Девчата в Контакте очень советовали, сказали, что это один из дешёвых кремов против целлюлита, который реально помогает. Но пишут, что очень жжёт, сейчас намазалась. Стоит около 90 рублей. Покупала в магазине "Белорусская косметика". Крем вот такой:

Вот абсолютно верно! +100500 у меня пиелонефрит, я очень осторожно и внимательно слежу за количнством съедаемого белка, ничего не болит, анализы сдавала недавно- все хорошо. а вот если есть белки безконтрольно с безудержным желанием быстрее похудеть, то можно себе навредить. Лично мое мнение, что режим 5/5 подходит далеко не всем, могут быть проблемы со слабостью и головокружением. Ну это очень индивидуально

я конечно не врач, но мне кажется что часто атаковать все-таки вредно для здоровья, даже пытка такая есть - одним мясом кормить

У меня всегда волосы сильно выпадали, а сейчас просто катастрофически, даже в парикмахерской ужаснулись, сказали срочно что-то делайте!

Потому что болеть начинает сразу после еды

Ой, прости Светочка, думала что у себя в дневнике пишу

Атака это ведь не сплошное мясо...Рыба, молочка... Почти тоже самое , что и ЧБ дни... Я вот 3-3 чередую, почти три дня атаки получается

Я согласна с Ирой, что наша белковая диета только в помощь волосам. По крайней, мере я по себе отметила улучшения с моей не такой уж густой гривой.

Девочки, сейчас будуте меня ругать, но я решила добавить в свой рацион 1 фрукт в день. Похудение похудением, а здоровье - здоровьем, зимой очень не хватает витаминов. Вчера съела большую грушу.Ещё уже четыре дня пью каждый вечер жиросжигающий коктейль, чтобы вес раскачать. Так вот у меня сегодня отвес 900 грамм.
Рецепт:

ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ КОКТЕЛЬ, ЧТОБЫ РАСКАЧАТЬ ВЕС

Стакан кефира + 0,5 ч.л. корицы + 0,5 ч.л. имбиря (можно свеженатёртого, можно сухого молотого) + маленькую щепотку красного перца чили + ароматизатор 4-5 капель (можно без него, просто с ним вкуснее). И на ночь!

Ну я и зимой, и летом витамины курсами пропиваю.
И что-то мне подсказывает, что в магазинных фруктах эти самые витамины поискать надо, да и вряд ли найдешь
Я предпочитаю определенный срок на строгой диете просидеть да и покончить с этим, а не растягивать "удовольствие" на неопределенный срок.
Поэтому на круизе практически не пекла никаких вкусностей, только в отпуске допустила нарушение в виде фруктов и небольшого количества алкоголя, этим самым продлив себе круиз НА ПОЛТОРА МЕСЯЦА! О чем потом сожалела жутко, на черта мне нужны были эти арбузы, что я последний год живу что ли? Лучше бы перетерпела неделю, закончила круиз по графику и ела бы фрукты каждый день на консе.
Но это лично мое мнение.

Сколько у тебя круиз длился? Судя по начальному весу - месяца три , а то и меньше! А когда вес далеко за сто, то и круиз около года! И без вкусностей все это время просто не выдержать! Поэтому не надо никого осуждать, все тут взрослые, и если Света считает нужным получить витамины именно из фруктов, то она сама знает как для нее лучше.