закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 19:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
:curtsey:
вот еще один мною проверенный рецептик

Хрустящее печенье

Ингредиенты
2 яйца
1 ст. л. сахарозаменителя
2 ст. л. овсяных отрубей
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. обезжиренного творога
ароматизатор "Ваниль" или "Миндаль"

Разогрейте духовку до 150°C.
Смешайте желтки, творог, ароматизатор, сахарозаменитель и овсяные отруби. Взбейте белки в пену, аккуратно добавьте их в смесь. Выпекайте в духовке в течение 15 минут.


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 04 мар 2014, 14:19, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2013, 20:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2013, 11:08
Сообщений: 203
Откуда: Украина

Не в сети
Настя ,привет :Rose:
Рада знакомству,я тут тоже недавно,всего чуть больше недели.Но нравится!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Я Катя,Катюша,Катруся,Катюня...только не Катерина...

[/color]
ХУДЕЮ ТУТ

УДОБНО СЧИТАТЬ БЕЛОК И ПРОЧЕЕ В ЕДЕ

РАЗРЕШЁННЫЕ ПРОДУКТЫ ПО ЭТАПАМ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2013, 11:51
Сообщений: 332

Не в сети
Anastasiya Ya писал(а):
:curtsey:
вот еще один мною проверенный рецептик

Хрустящее печенье

Ингредиенты
2 яйца
1 ст. л. порошкового сахарозаменителя
2 ст. л. овсяных отрубей
2 ст. л. обезжиренного творога
ароматизатор "Ваниль"

Разогрейте духовку до 150°C.
Смешайте желтки, творог, ароматизатор, сахарозаменитель и овсяные отруби. Взбейте белки в пену, аккуратно добавьте их в смесь. Выпекайте в духовке в течение 15 минут.

Видела рецепт в интернете, очень хочу попробовать, но у меня аэрогриль, а не духовка, пока не навострилась печь в нем печеньки :(

_________________
Изображение
Изображение
Мой дневник похудения тут, добро пожаловать.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 14:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 дек 2013, 20:17
Сообщений: 31
Откуда: Украина, Харьков

Не в сети
Настя, добрый день!
Отвес у тебя просто замечательный получился))) Не то, что у меня.
Но я стараюсь. Буду забегать к тебе в гости, может что полезного и для себя почерпну.

_________________
Изображение

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Девочки! Спасибо Вам за поддержку!
Сегодня обреченно встала утром на весы ожидая привеса после вчерашнего бокала вина... и...
ОБОЛДЕЛА -400гр отвес! :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Ягодка Малинка писал(а):
Настя ,привет :Rose:
Рада знакомству,я тут тоже недавно,всего чуть больше недели.Но нравится!!

Привет! Рада знакомству! Мне тоже стало как то комфортнее зная что я не одна :good: У тебя хорошие результаты! :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Аламарана писал(а):
Anastasiya Ya писал(а):
:curtsey:
вот еще один мною проверенный рецептик

Хрустящее печенье

Ингредиенты
2 яйца
1 ст. л. порошкового сахарозаменителя
2 ст. л. овсяных отрубей
2 ст. л. обезжиренного творога
ароматизатор "Ваниль"

Разогрейте духовку до 150°C.
Смешайте желтки, творог, ароматизатор, сахарозаменитель и овсяные отруби. Взбейте белки в пену, аккуратно добавьте их в смесь. Выпекайте в духовке в течение 15 минут.

Видела рецепт в интернете, очень хочу попробовать, но у меня аэрогриль, а не духовка, пока не навострилась печь в нем печеньки :(


Привет! Попробуй в СВЧ? Думаю вполне может получится! ))) Кстати идея :smile3: Сама тож попробу в СВЧ сделать!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
ИИрина писал(а):
Настя, добрый день!
Отвес у тебя просто замечательный получился))) Не то, что у меня.
Но я стараюсь. Буду забегать к тебе в гости, может что полезного и для себя почерпну.


Привет! Рада знакомству! Будем худеть вместе! :Bravo:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 17:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Побежала я на тренировку! :training1: :training1: :training1:
Прибегу - напишу отчет о своем питании сегодня! :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 16 дек 2013, 19:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Итак мой отчет -сегодна ЧБ+O день
Завтрак 1\3Дю-хлеб с 1\3куриной котлеты+кофе с 50мл 0.5%молока
Обед 1\3Дю-хлеб с 1\3куриной котлеты
Перекус Белковый батончик
Ужин 1\3Дю-хлеб+5черри+остатки куриной котлеты

Вода 2л..может даже больше..
Спорт ходьба+подъем по лестнице+25пресс+25 приседаний+1час фитнеса (тренировка Выносливость+сила) :training1:

:connie_1: на завтра никакой еды в заготовках нет... но на кухню сегодня я уже ни ногой! :connie_1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron