А я на айхерб захожу, ничего не понимаю и ухожу. Надо сесть и изучить все.

Я поначалу тоже так делала) Пугал объем английских слов) А вот как с первым заказом справишься - пойдет, как по накатанной. Уж сколько там интересного!!!

Это да! Интересного много. Пойду, посмотрю))

О, нашла!!!
http://eco-hit.ru/articles/recepty/77/
Вот таку штуку лично я мечтаю соорудить

Там только если без меренги. Изомальт вряд ли допусит наша диета)

Доброго утра, товарисчи!

Сегодня полегче, 62,9кг. Но все равно не пойму, откуда они, собаки, взялись и чего никак не уходят((
Вчера БО не вышел, буду сегодня делать

Меню сегодняшнего дня БО:

Завтрак:
- дю-хлеб
Обед:
- Курица с грибами, огурец, 2 помидора
Перекус:
- 1/8 часть творожной запеканки
Ужин:
- стейк из семги, возможно с фасолью стручковой

Не совсем последние, скорее, оставшиеся кгшки уходят ой как тяжело и долго(( Так и до дня рождения на консю не перейти.

Хотела поделиться рецептом хлеба, который согревает меня по утрам. Не то, чтобы рецепт, скорее просто модификация и добавления к тому, что есть на сайте. Так сказать, поитальянестей)))

Итак, ингридиенты:
1 яйцо,
2 ст.л. овсяных отрубей,
1 ст.л. пшеничных отрубей,
2 ст.л. творога ДВД 0,1% жидкого,
4 половинки вяленых помидор в рассоле (купила в Стокмане)
30гр сыра разрешенной жирности или своего приготовления
соль, перец, молотая паприка, паприка в хлопьях.

Сыр потереть, в него добавить яйцо, творог, отруби, творог, соль, перец, паприку, помидорки(порезанные помельче), все смешать. Выпекаю я в микре с грилем 7,5 минут. Еще одну минутку держу под грилем только, для корочки. Если без гриля, то просто 7,5 минут на средней мощности.

Вкусно!

Утро доброе!!! Вроде изомальт нам можно. Там ещё есть вариант псевдо-меренги, вот он более реален лично для меня, т.к. я обычно покупаю продукты в магазинах, а не заказываю в инете, а у нас изомальт только по кг продаётся, меньше не отсыпают...


А хлебушка рецептик хороший, куплю помидорки и мягкий творожок - попробую

Неееее, там сплошные углеводы в составе и калорий море, нам ж только безкалорийные сахзамы можно?



Мне прям очень пришелся по душе. Такие, своеобразные маффины с сыром и помидорами)

Мне кажется изомальт можно, там 2,4 Ккал на 1г, конечно когда 200 гр. изомальта - сильно задумаешься... Но в любом случае можно сделать псевдо-меренгу, мороки с ней конечно много, но выглядит красиво