Как же эти срывы мне знакомы;(

Это первая диета , на которой вот Уже две недели ни единого срыва. Правда скоро пасха, боюсь девочки что срыв будет, но я белковые дни отлично переношу. Спасибо вам за советы;) главное на след день отпустить жор, а то обычно минимум 3 дня "запоя"

Здравствуйте!
Я новенькая. Но уже непредставляю, как я в круизе, а это всё лето, я буду без земляники, черники, черешни, клубники, малины.... арбуза, персиков и абрикосов... Меня это угнетает уже сейчас. Соблюдать я буду, но как мимо ягод пройти-то? Уже планирую, всё на зиму в сыром виде сохранить как-то, но как лето, которое всегда так ждём, проскочить? Да и зимой, наверное налегать нельзя будет? Хоть разорвись...Страдаю... Понимаю, что никто меня не заставляет, всё зависит только от меня. Я настроена пройти до конца, только вот эти ягоды....

Вот и мне без ягод ужас как плохо...круиз до 16 июля...но было пару срывов-ела вишню и клубнику..

Теперь на ЧБ днях..

и мне ужасно плохо без ягод и фруктов(( иногда не выдерживаю и съедаю пару-тройку ягодок, а сегодня съела персик и теперь весь день мучаюсь угрызениями совести

четвертый день на атке сорвалась ...сьела маленький ломтик черного шоколада и 3 ложки мака(

Как можно сорваться??? Не понимаю. Вы, наверное, худеете с веса 50 на вес 45 кг. Тогда можно понять. Или нет хорошей мотивации. По другому я просто не поверю, что можно запихнуть в себя то, что запрещено. Подумайте хорошенько. нужно ли Вам худеть, а потом с новыми силами садитесь на диету. Может, я одна такая "правильная", но уж если начинать, то о срывах не можнт быть и речи. Тем более, столько десертов для Атаки есть, что, будучи на Круизе, не перепробовала и половины. Удачи!