Не кидайте в меня тапками.но я одно яблоко в день съедаю и одну конфету. и иду по графику.Ну не могу я без сладенького так долго!.сахарозаменитель-вещь мягко говоря не полезная, и не вкусная при том.,короче для меня с ролью своей не справляется.пусть я медленнее буду.но не откажусь от фруктов хотя бы.одно яблоко или грейпфрут-и не чувствуешь.что в чем-то ограничиваешь себя, а пользы сколько в нем? Вообще диета довольно жесткая.пограничная на самом деле, но все мы знаем.что мясо рекомендуется есть не более 3 раз в неделю. а мы сколько? 2 раза в день как минимум! Одно радует.что это диета а не образ жизни. и скоро мы все стройные и красивые вернемся к овощам и фруктам!