Всем доброе утро и хорошего настроения!!!!!
Итак: - 600 гр
радуюсь, как ребенок новой игрушке
Надеюсь, так и дальше пойдет!!!!!
На завтрак: творог, яйцо и кофе с сахзамом
На обед: запеченная полосками кургрудка, яйцо и хлебушек с тунцом (по рекомендации Оленьки
)
ужин: буду лакомится дальше кургрудкой, кефир
ну и, понятное дело, вода
Дальше в лес, больше дров, вернее вопросов:
по поводу 1,5 л. воды: кофе, чай в эти 1,5 л. входят?
по поводу сахарозаменителей: вчера купила еще один вид сахзама "Сукразит", есть еще HuXol. В одном случае пишут, что без цикламата, в другом случае - с ним. Подскажите, плиииз, какой лучше сахзам брать, особенно для выпечки и вообще лучше для организма? На сколько часто в день его можно употреблять? И можно ли детям есть выпечку с сахзамом?
по поводу мяса: как я поняла, телятину можно любую часть, а вот с говядиной я не поняла (филейную часть нельзя
)? Можно ли на Атаке кушать заливное?
Пока это все вопросы, уверенна не последние
Заранее прошу прощения, если задаю глупые вопросы, но не хочется делать ошибок и лучше узнать у знающих людей. Заранее спасибки