закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 459 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 13:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Здравствуйте Всем!!! Разрешите присоедениться в Ваши ряды.
Меня зовут Татьяна,мой вес до начала Атаки 81,5 при росте 158см.Сегодня третий день Атакую,результат супер -2,8 кг

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 13:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Расскажу немного осебе.Худышкой никогда не была.По родовой линии все помпушечки.Я испробывала все диеты вплоть до пятиленего питания через день.Результат ошеломляющий килограммы минус,язва желудка плюс.Килограммы с временем вернулись,а вот язва уйти забыла.
Про диету ДЮ узнала случайно 12.12.12,весь вечер просидела в компе читая информацию про данную систему.А с утра 13.12.12.уже на Атаке.

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 13:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Атакуется легко.Кушать совсем не хочется,только вот очень хочется пить.Хотя все готовлю без соли.Была проблемма с кишечником(запор),но после каши из овсянных отрубей все нормализовалось( спасибо совету с форума).
Ем маловато сама осознаю,но не могу себя заставить.
Преобрела книгу,прочла но не до конца.Вот сейчас ещё чуть-чуть погуляю по форуму и пойду читать.В книге све очень доступно написано.В принцтпе не хочется оставаться один на один с книгой.Спасибо разработчикам форума,когда видишь,что ты не один на душе становится тепло и уютно.
Спасибо всем девочкам которые уже успели помочь мне советами.
Обязуюсь частенько заходить на сайт и делиться результатами.

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 14:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Подскажите пожалуйсто,как разместить адрес дневничка под линеечкой? И как составить график? Спасибо.Я понимаю,что некоторые удивятся на их взгляд бестолковостью.Не обижайтесь,ведь когда то все прошли через звание НОВИЧЕК!!! :blush2:

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 15:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47
Сообщений: 400

Не в сети
форумчанка писал(а):
Атакуется легко.Кушать совсем не хочется,только вот очень хочется пить.Хотя все готовлю без соли.Была проблемма с кишечником(запор),но после каши из овсянных отрубей все нормализовалось( спасибо совету с форума).
Ем маловато сама осознаю,но не могу себя заставить.
Преобрела книгу,прочла но не до конца.Вот сейчас ещё чуть-чуть погуляю по форуму и пойду читать.В книге све очень доступно написано.В принцтпе не хочется оставаться один на один с книгой.Спасибо разработчикам форума,когда видишь,что ты не один на душе становится тепло и уютно.
Спасибо всем девочкам которые уже успели помочь мне советами.
Обязуюсь частенько заходить на сайт и делиться результатами.

У меня тоже иногда пропадает аппетит, но надо заставлять себя хоть что- то перекусить. Эта диета предполагает - регулярные приемы пищи. Хороших похуделок.

_________________
Изображение
Я - Арина! Дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 15 дек 2012, 23:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Приветик,Татьяна!!!С новым домиком тебя!!! :Rose:
То что хочется пить-это нормально,в организме происходит процесс кетоза...Так что пей на здоровье...
Рада,что всё нормализовалось с выносом мебели,так как это важно...
Ещё совет:"не могу или не хочу кушать"-это не по-дюкановски,здесь есть такое понятие "НАДО"...Пиши своё меня каждый день,тогда легче будет исправлять ошибки...
Ну вот,засыпала тебя советами :scratch_one-s_head: ,а теперь пожелания... :wink3: Желаю тебе лёгких похуделок и регулярных отвесов!!! :friends:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 06:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Доброе утро ВСЕМ!!! Ну вот начался у меня четвертый день Атака.Девочки,милые я даже и думать не иогла,что будет так легко и комфортно.Душа ликует,результат за три Атакующих дня -3,5 кг.Всё делаю по книге :read: "Я не умею худеть",и естественно опираюсь на Ваши советы выложенные на форуме и подфорумах.Огромное Вам СПАСИБО!!! :Rose: Готовлю все без соли,если конечно это можно назвать готовкой :girl_prepare_fish: .Тупо отвариваю. Естся на ура.Сечас приготовила(т.е.стоит и разбухает) на утро кашку из отрубей на кефире.Я покупаю 0% БОИ КЕФИР,это правильно? Или лучше простой кефир.На обед хочу приготовить куриные грудки порезанные соломкой и тушеные в сотейнике с приправами для курицы - что Вы про это скажите. :scratch_one-s_head: Удачного всем дня и великолепного отвеса!!!! :girl_dance:

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 06:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар

Не в сети
форумчанка писал(а):
Доброе утро ВСЕМ!!! Ну вот начался у меня четвертый день Атака.Девочки,милые я даже и думать не иогла,что будет так легко и комфортно.Душа ликует,результат за три Атакующих дня -3,5 кг.Всё делаю по книге :read: "Я не умею худеть",и естественно опираюсь на Ваши советы выложенные на форуме и подфорумах.Огромное Вам СПАСИБО!!! :Rose: Готовлю все без соли,если конечно это можно назвать готовкой :girl_prepare_fish: .Тупо отвариваю. Естся на ура.Сечас приготовила(т.е.стоит и разбухает) на утро кашку из отрубей на кефире.Я покупаю 0% БОИ КЕФИР,это правильно? Или лучше простой кефир.На обед хочу приготовить куриные грудки порезанные соломкой и тушеные в сотейнике с приправами для курицы - что Вы про это скажите. :scratch_one-s_head: Удачного всем дня и великолепного отвеса!!!! :girl_dance:

Танюша Изображениея Наташа вот зашла познакомиться в принципе правильно, я тоже так делала первое время ,но потом надоело и захотелось чего то новенького варю кашу из отрубей на молоке солёную очень вкусно,молоко 0.5% .Желаю удачи!!!

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 16:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2012, 06:06
Сообщений: 495
Откуда: Московская область.

Не в сети
Четвертый день Атаки близится к завершению.Завтра увижу результат.Вот только пульс шалит аж 120 уд.в.мин.Я уверенна,что это приходящее такое состояние.Все будет ОК!


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Меня зовут Татьяна. Фото на стр 9,17,40,45,46
Изображение[/url]
Моя диета: диета Дюкана Мой домик viewtopic.php?t=5634Добро пожаловать в мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дневничек форумчанке
СообщениеДобавлено: 16 дек 2012, 16:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2012, 00:47
Сообщений: 400

Не в сети
кисломолочку можно любую 0%, что больше нравится, любой кефир, любой йогурт - на твой вкус.

_________________
Изображение
Я - Арина! Дневник


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 459 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 46  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google Adsense [Bot], nata19, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron