закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1436 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 144  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: С якоря сниматься, по местам стоять..Плывем дальше!
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 11:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Всем привет, я Светлана, нужно на ты, в мае стану "баба-ягодкой опять", на ДД с 08.01.14. Решилась на нее в один миг, после того, как в разгар Новогодних застолий как то не вся влезла в отражение в зеркале. :taunt: Начала с веса в 120 кг, при росте 175. Водички сошло за 9 дней атаки сразу 10кг, а потом начался КРУИЗ..."А волны и стонут и плачут и бьются о борт корабля..." (с) Были и сомнения и слезы, да и сейчас нуждаюсь в волшебном пендале и дружеском тапке :friends: Доча( ей 22 года) тоже со мной на ДД, ей надо скинуть еще 10 кг к 10 уже сброшенным, она как то не взахлёб , скажем так, увлечена этой диетой, но уверенно (ТТТ) идет к цели. А я истеричка со стажем- чуть припухла- паника, + на весах ( взвешиваюсь крайне редко-1-2 раза в неделю)- истерика, мужа доконала уже с вопросом-"А видно, что я поправилась( похудела)?" Вся надежда на поддержку девочек Дюканочек и мальчиков Дюканавтов!
Кое что интересное с моей точки зрения:
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ ... #comments- расчет идеального белка (сообщение от ROMANA)
http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/ ... /#comments - про изоляты и имбирный чай (сообщение от ROMANA)

http://www.diets.ru/article/790117/- массаж лица АСАХИ

http://brinblog.ru/anatomiya-motivatsio ... pendelya/- про мотивацию- читать всем , кто сомневается в себе!

http://hudeem-wse.ru/pochitat/per-djuka ... nizma.html -4 ключевых упражнения для худеющей фигуры

viewtopic.php?f=13&t=7217
Лесли Сансон- "Ходьба дома"

Фото до и -16,5 кг- стр.10, -19 к-ст.23, минус 22 кг- стр 30, почти -30 кг- страница 46, стр.73, [b]86 стр-минус 34кг[/b], 91 стр, стр 127

томатный суп с морепродуктами viewtopic.php?
f=18&t=8789&start=590

овощной салат с печеными овощами viewtopic.php?
f=18&t=8789&start=580

Рататуй классический viewtopic.php?
f=18&t=8789&start=560

Трататуй viewtopic.php?f=18&t=8789&start=550

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


Последний раз редактировалось Ланчик 25 ноя 2014, 07:50, всего редактировалось 24 раз(а).

 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 11:42
Сообщений: 1768
Откуда: Москва

Не в сети
Светлана, привет тебе в твоем дневничкеИзображение
Поводов расстраиваться у тебя совершенно нет, результат у тебя уже хороший :yes4: А круиз на то и круиз, без штормов и штилей не обходится. Главное не смотря ни на что идти вперед. Успехов!
Поставь ссылку на свой дневник, прости, что опять напоминаю :blush2:

_________________
Изображение
Мой дневник
ФИФЫ ТУТ
Изображение
Атака -1,4
А в остальном, прекрасная маркиза
Всё хорошо, всё хорошо...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 12:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
ИРИНА А писал(а):
:blush2:

Ира, привет! Рада гостям! :party:

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 12:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 фев 2014, 11:42
Сообщений: 1768
Откуда: Москва

Не в сети
Молодец! И график у тебя замечательный :yes4: А дочка тоже на сайте зарегистрирована? Хорошо, когда в семье есть единомышленник и поддержка :good:

_________________
Изображение
Мой дневник
ФИФЫ ТУТ
Изображение
Атака -1,4
А в остальном, прекрасная маркиза
Всё хорошо, всё хорошо...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 12:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
ИРИНА А писал(а):
Молодец! И график у тебя замечательный :yes4: А дочка тоже на сайте зарегистрирована? :good:


Не, доча накануне госов в Универе, ей пока не до форума, она сама по себе худеет, а мне, наоборот, делает замечания, когда я перевожу темы на похудение, считает, что я слишком зациклилась на диете. Мы с ней белок добираем изолятом, ей удобно брать в Универ в виде коктейля, я тоже с молочком развожу, когда кура уже не лезет. Особо разообразия я не делаю- целыми днями питаюсь курой или индюшкой,рыбку делаю в микре на овощной подушке, творог с кефиром. Вечером домой попадаю только в начале девятого, так что тоже не до изысков, основные шедевры получаются в выходные- делаю и маффины творожные и хлебушек и еще что то вкусненькое. Без сладостей я живу спокойно, меня больше соблазняют маринады различные и прочие солености и копчености! Вот тут то и поджидает меня один большой отек всей тушки наутро! ну и отклонения от постулатов ДД- алкоголь :drinks: по пятницам. Как то совсем не могу от него отказаться, хотя потом неделю всю последующую себя гоняю с физнагрузкой и понимаю, что сомнительное удовольствие не стоило этого.

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Светик, приветик! Ну вот и молодчинка, что завела дневничок. И с графиком как-то лучше. Хоть и есть всплески, но все равно стремление вниз! Мотивирует!
Кстати, прикольное название дневника. Где там у вас в Екатеринбурге море-то? :taunt:

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Misirina писал(а):
Светик, приветик! Ну вот и молодчинка, что завела дневничок. И с графиком как-то лучше. Хоть и есть всплески, но все равно стремление вниз! Мотивирует!
Кстати, прикольное название дневника. Где там у вас в Екатеринбурге море-то? :taunt:

Ира, моря у нас, к сожалению нет, ездим купаться в Челябинскую область на их знаменитые радоновые озера! Много затопленных глубоченных карьеров, после разработки пород всяких. А название дневничка- это наша с мужем любимая походная песня "Мой фрегат давно уже на рейде, ссориться с прибрежною волною! Эй, налейте, сволочи., налейте, или вы поссоритесь со мною..!" Мне показалась актуальненько для круиза..ну, кроме"налейте" :girl_crazy:

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 14:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 фев 2014, 16:06
Сообщений: 1181
Откуда: Одесса

Не в сети
Ланчик писал(а):
Мы с ней белок добираем изолятом

А где его берете в спорт.магазинах? И как его название? Тоже хочу.

_________________
Изображение
Атака
19.02 - 22.02 -1,9кг

Круиз
22.02 - 22.03 -3,2
22.03 - 22.04 -4,1
22.04 - 22.05 -2,7
22.05 - 22.06 -3,0
22.06 - 22.07 -2,1
22.07 - 22.08 -1.0
22.09 - 22.10 -0,8

Изображение

Ко мне в гости - сюда!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 16:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2014, 02:56
Сообщений: 266
Откуда: Украина

Не в сети
Света у тебя отличные результаты :good: Я к своему сожалению великому в первый раз с ДД сорвалась на отличном уже результате,сейчас бы уже стройняшкой была на стабилизации :girl_sigh: ,ну да потерявши здоровье поздно пить боржоми :scratch_one-s_head: так что настроена до победного.
Не расстраивайся насчёт качелей и привесов,потому дядюшка Дюкан и назвал этот период круизом,увы качать как на волнах нас с тобой будет ещё долго, так что держись просто посмотри все достигают на ней результат,будет он и у нас с тобой) :yes2:

_________________
Изображение
Моя : диета Дюкана
я ТатьянаИзображение
1 месяц - 7,4кг
2 месяц - 3,4кг
3 месяц - 5,2кг
4 месяц - 2,0кг были нарушения Изображение
Добро пожаловать на бортИзображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Мой фрегат давно уже на рейде...
СообщениеДобавлено: 21 мар 2014, 18:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2014, 11:20
Сообщений: 1546
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Мадлен007 писал(а):
,увы качать как на волнах нас с тобой будет ещё долго, так что держись просто посмотри все достигают на ней результат,будет он и у нас с тобой) :yes2:

Таня, добро пожаловать ко мне на страничку! Да, дорога дальняя, но "ВМЕСТЕ весело шагать по круизу.." (с)

_________________
Изображение
ПОКА ДЫШУ-НАДЕЮСЬ
НА ЗАКРЕПЕ С 08.11.2014
Фотоотчет здесь
фото стр. 10, 14, 23, 30, 46, 73, 86, 91, 127


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1436 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 144  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: WantToBeSlim, Google [Bot], Google Adsense [Bot], larochka1306, Olyala, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: