Креветки, кальмарчики маленькие, бейбички октопусов и мидии промыть водой, положить на сковородку, чуть сбрызнуть соевым соусом, выжать 2 головки чесночка, можно зелень добавить. Накрыть крышкой и потушить 10 минут.
Кушайте на здоровье
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Lanita69, Да, можно и каракатицу. Вообще с этим блюдом можно фантазировать. Можно соус другой сделать, можно других морепродуктов добавить, можно даже рыбку туда покрошить.
блюдо для состоятельных худеющих))
